一名女子透露了她令人惊讶的 116 磅减重成果，她通过一款实惠的应用改变生活方式来实现这一目标，该应用旨在帮助用户改善心态和生活习惯。拉奇·吉尔伯特于 2023 年开始她的减重之旅，当时她体重 275 磅。
在一款帮助她调整饮食、纳入重量训练和锻炼到日常的生活方式应用的帮助下，她成功减掉了超过六英石——总计 86 磅。据《曼彻斯特晚报》报道，拉奇现在看起来棒极了，同时她也注意到自己在精神专注度、睡眠和关节疼痛方面都有所改善。
这款名为 Simple 的应用被其开发者描述为“一款为希望过上更健康生活方式的成年人设计的人工智能教练应用。它正在重塑减肥背后的科学，成为限制和无效饮食行业的创新替代品”。
该应用由“世界级的营养、行为改变、数字健康和医学专家团队开发和塑造”，确保了安全性和准确性。目前限时提供 40%的折扣，价格从 29.99 英镑降至 17.99 英镑，旨在鼓励首次使用者开启他们的健康之旅。
Simple 应用提供了一系列工具帮助您实现最健康的自我。例如，NutriScanner 功能帮助用户了解他们餐食的营养成分，促进更健康的饮食习惯。此外，应用中的人工智能健康教练 Avo 全天候提供食谱建议和锻炼计划。该应用甚至可以根据您的偏好和过去的减肥经验生成个性化的七天锻炼计划。
该应用拥有超过 1700 万次下载，以其“通过小而持续的日常选择逐渐、温和地形成更健康习惯的方式”而自豪。这种方法已被证明是成功的，拉奇的见证就是证明，她在使用该应用一年多后实现了更健康的生活方式。
拉奇还强调了她最喜欢的应用功能之一——照片对比工具，允许用户并排看到自己的转变。拉奇热情地分享了她下载该应用后的减肥成功故事，她说：“[我]不再看起来或感觉像一年多前的那个人。我从内到外完全是一个不同的人。
“我的健康状况改善了，我的外表改善了，我的自尊心提高了。我的整个生活都改善了。到目前为止，在这段旅程中我没有一件负面的事情可说，我已经减掉了 116 磅，我还想再减 15 - 20 磅。”
在分享她的经历时，她继续说道：“在这段旅程中最重要的事情是，我战胜了世代肥胖相关疾病的几率。”
随着糖尿病和心脏病风险的显著降低，拉奇称赞该应用彻底改变了她的生活方式，使其变得更好。表达对所看到的变化的感激之情，拉奇补充说：“Simple 为我提供了一个蓝图，引导我走上改变生活的道路，这正是我所做的。Simple 帮助我彻底改变了生活，变得更好。”
克里斯在使用 Simple 应用后减掉了近三英石
《每日快报》还报道了另一个成功案例，来自在一所大学担任厨师的克里斯，在 Simple 应用的帮助下成功减掉了令人印象深刻的 41 磅。他说：“我的目标是从 295 磅减到 220 磅。
“我目前已经减了一半，现在体重是 250 磅。我还想降低血压、胆固醇和血糖。”
克里斯在寻找饮食跟踪网站时发现了 Simple，并分享了他的经历：“我试了一下，因为我真的很喜欢它支持间歇性禁食，这是我过去尝试过并且相当成功的方法。我成功的一些障碍是，作为一名厨师，我不停地在食物周围工作，所以很难不去想食物。”
