作者：麦肯齐·比尔德
发表时间：2025年4月29日 东部时间16:18
在生物黑客领域，戴夫·阿斯普雷（Dave Asprey）这位自诩为"生物黑客之父"的人物，因其每月高达3000美元的"大脑增强药丸"开销引发热议。这位立志活到180岁的科技狂人特别警告：正在为"造人计划"做准备的人士要注意——某些热门补充剂可能让你"硬"不起来。
什么是印度人参（Ashwagandha）？
这种源自亚洲和非洲灌木根部的粉末，作为印度传统阿育吠陀医学的核心配方，已有3000多年应用历史。克利夫兰诊所整合医学中心林玉芳医生指出："它被用于提升能量、改善整体健康、减轻炎症疼痛和焦虑。"
印度人参的主要功效
当前研究证实其显著的抗压效果：
- 调节皮质醇水平，缓解"战斗或逃跑"生理反应
- 2021年7项研究荟萃分析显示：显著改善焦虑、睡眠质量和疲劳感
- 科罗拉多大学2022年临床试验：60名学生连续30天服用根部提取物后，精力值和精神清晰度提升
其他经证实功效包括调节血糖、抗炎、提升认知能力和运动表现。《健康线》（Healthline）特别指出，其对性激素调节作用引人关注。
性功能提升的双刃剑
多项研究验证其性增强效果：
- 男性：2022年研究证实每日600毫克可提升睾酮17%，增强性欲、勃起强度和性满足度
- 女性：2015年试验显示每日600毫克持续8周，显著改善性唤起、润滑和高潮体验
但阿斯普雷警告："过量可能抑制性高潮能力"。建议特殊场合前慎用，除非需要缓解紧张。通常剂量建议300-1000毫克/日，需医生指导。
潜在副作用
除性功能抑制外，可能引发：
- 胃部不适
- 嗜睡
- 腹泻呕吐
- 孕妇慎用（可能增加流产风险）
- 激素敏感型前列腺癌患者禁用
- 正在使用苯二氮䓬类药物/抗癫痫药者禁用
- 术前/术后患者禁用
（注：Ashwagandha，学名Withania somnifera，又称睡茄，阿育吠陀医学经典草药）
【全文结束】
