近期，网络上兴起的“网红冷静药”引发关注。2025 年 4 月 20 日后，不少考生和家长将心血管疾病处方药β受体阻滞剂，误当作考前“镇定剂”。它能阻断肾上腺素，降低血压、心率，但广东省人民医院张晓娟药师警告，这是处方药，并非合法安全的“抗焦虑药物”，擅自使用风险极高。
“网红冷静药”，一次误用就危险？
这种药滥用危害极大。对心脏而言，会导致低血压、心率过缓；呼吸系统方面，可能引发支气管痉挛；神经系统也会受影响。哮喘、心衰、传导阻滞患者禁用此药，对他们来说，一次误用都可能造成严重后果。其副作用还会连锁反应，眩晕、神志模糊、抑郁倾向等不仅干扰考试表现，严重时会导致昏迷或猝死。而且它会掩盖低血糖症状，让患者忽视紧急情况。另外，不同体质的人对药物耐受量差异大，运动员、慢性病患者误用后后果极端且不可预测。
为啥不能把处方药当“保健品”？
很多考生和家长缺乏药物知识，误信网络宣传中“温和降压=安全镇静”的说法，忽视了它是心血管疾病专用药。实际上，β受体阻滞剂与正规抗焦虑药物如苯二氮䓬类有本质区别，前者是通过物理抑制交感神经实现“冷静”，并非调节情绪中枢，就像“人为制造身体虚弱”。短视频平台、社交群组以“学霸经验”“提分秘籍”传播谣言，部分商家借机兜售无资质药物，形成了“需求 - 误导 - 风险”的恶性循环。
考试焦虑，科学应对有妙招！
应对考试焦虑，心理干预是首选。可以试试深呼吸训练，如 4 - 7 - 8 呼吸法：闭上嘴巴，用鼻子吸气，默数 4 秒；屏住呼吸，默数 7 秒；用嘴巴呼气，默数 8 秒。还可以进行正念冥想、做好时间管理。需要注意的是，非处方抗焦虑药物同样需谨慎，焦虑严重者应去正规医院心理科就诊。SSRI 类药物治疗焦虑需长期用药，用药请遵医嘱。同时，网络平台应进行关键词过滤、药品广告资质审核，学校要开展药物安全教育，药师与医师可联合制定“青少年用药风险白皮书”。 健康安全高于一切成绩，大家要摒弃“捷径思维”，用科学方法管理压力。误服者要立即停药就医，商家传播虚假信息将担法律后果。正如张晓娟药师所说：“任何药物都需敬畏，切勿用生命试错。”
