了解你的肠道
我们中的许多人经历过胃肠道不适的不愉快甚至尴尬的症状。然而，谈论这些症状可能和经历它们一样令人不舒服。Carla Oates解释了如何诊断这些症状。
腹胀、痉挛、膨胀、胀气、便秘、紧迫感……不幸的是，许多人都熟悉这些胃肠道不适的症状。如果你经常感到消化不适，你可能在寻求答案或指导来管理这些症状。
然而，胃肠疾病往往很难诊断。这是因为许多症状在不同的疾病中会重叠。肠易激综合症（IBS）是最常见的诊断之一，多达五分之一的澳大利亚人经历了其不适的症状。但在你假设自己患有IBS之前，还有一些其他需要了解的情况。
首先，什么是IBS？
IBS代表一组症状，但其根本原因仍然是一个谜。对于一些人来说，IBS可能由胃肠感染如胃肠炎、食物过敏或不耐受、饮食因素（如纤维摄入不足或过多食用辛辣、含糖或加工食品）、压力和某些药物引起。
如果医生怀疑你患有IBS，他们可能会要求进行一些测试以排除其他更严重的疾病。IBS的一些常见症状包括腹痛、排便习惯改变、便秘、腹泻、胀气、腹胀和食物不耐受。
压力也可能起作用。由于我们的肠道和神经系统之间的密切联系，尚不清楚IBS症状是否是焦虑和压力的身体表现，还是IBS的心理压力加剧了现有的焦虑，从而提高了压力水平。
与IBS症状相似的疾病
小肠细菌过度生长（SIBO）
虽然不如IBS常见，但SIBO的症状非常相似，包括腹胀、痉挛、便秘、腹泻、消化不良、胀气和经常感到饱腹。它还可能导致不明原因的体重下降。痤疮和酒渣鼻在SIBO患者中也比普通人群高10倍。
SIBO发生在小肠中的细菌数量增加，包括不应该在该部分消化道中存在的细菌。这种细菌的积累会引起疼痛，并改变排便习惯，在更严重的情况下，可能导致营养不良，因为细菌消耗了身体所需的营养物质。这个恶性循环意味着处理IBS可以触发许多患者的进一步消化不适，反之亦然。
肠漏综合征
也称为肠道通透性，肠漏综合征是一种与多种皮肤和健康问题密切相关的疾病。其症状复杂多样，常见的症状包括胃灼热、腹胀、便秘和/或腹泻、食物过敏或敏感、营养缺乏以及皮肤表现，如皮疹、痤疮、银屑病或湿疹。
那么，什么导致了肠漏？当通常紧密连接的肠道内壁变得松弛或受损时，细菌产生的脂多糖（LPS）等内毒素以及其他化合物，如蛋白质、食物抗原（或未消化的食物颗粒）可以通过肠道壁“泄漏”到血液中。
这些有害物质在体内循环随后会触发免疫反应和低度炎症。虽然肠漏的原因复杂且因个体的基因和独特的微生物群而异，但常见的诱因包括不良饮食、过度压力、某些药物（如非甾体抗炎药）和抗生素、过量饮酒以及寄生虫或酵母菌过度生长——这些都可能损害肠道屏障。
炎症性肠病（IBD）
IBD是指一组引起肠道和肠道慢性炎症的疾病。这个术语包括克罗恩病和溃疡性结肠炎。如果不治疗，IBD可能很严重并损害胃肠道。
IBD的一些常见症状包括无法解释且持续的腹泻、腹痛、直肠出血、血便、体重下降、贫血和疲劳。研究表明，多达40%的IBD患者还会出现皮肤问题。
无论你做什么，避免自我诊断。始终与合格的医疗专业人员交谈，他们可以评估你的症状并提供个性化的医疗建议。
(全文结束)
