根据《纽约邮报》(New York Post) 8月3日发表的斯坦福大学(Stanford University)与荷兰莱顿大学(Leiden University)联合研究显示，城市居民每日仅需15分钟接触自然环境即可显著改善心理健康。
"此前研究已证实自然环境与心理健康之间的强关联，但多数研究难以推断因果关系或区分不同类型自然环境的影响差异。" 斯坦福自然资本项目(NatCap)首席战略官安妮·格里(Anne Guerry)指出。研究团队分析了78项实地研究的5900份数据，发现所有类型的自然环境均能提升心理健康，其中城市森林对缓解抑郁和焦虑效果尤为显著。
研究显示：
- 城市森林对心理健康的整体影响(包括减少负面情绪和增强积极情绪)显著优于街道树木或草地
- 街道树木仍对测量的各类心理健康指标产生显著影响
- 纽约现状：全市现种植超过700万棵树，计划到2035年将树冠覆盖率从22%提升至30%
"即使是短暂接触自然环境(少于15分钟)也能带来显著心理收益，而45分钟以上的接触更能进一步降低压力并提升活力。" 研究员罗伊·雷姆(Roy Remme)强调。值得关注的是，25岁以下年轻人从中受益最大，这与多数心理健康问题在25岁前发病的医学观察相吻合。
研究建议城市规划者：
- 建设更多口袋公园
- 增加街道绿化
- 开发自然主题空间
- 推广公园冥想项目
纽约市公园部门数据显示，目前84%市民步行可达公园，2030年目标提升至85%。主要研究者李颖杰(Yingjie Li)指出："即使是短暂的自然接触也能产生积极影响，这项研究证明城市自然环境不仅对城市有益，更直接有益于居民健康。"
该研究成果发表在《自然城市》(Nature Cities)期刊，为全球城市规划提供了重要参考依据。纽约市已启动《城市森林计划》，市长埃里克·亚当斯(Eric Adams)强调树木具有净化空气、降低温度、美化环境及改善心理健康等多重效益。
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