在2025年的亚特兰大黑人博览会上，讨论的主题不仅仅是如何扩大业务规模，还包括如何维持经营这些企业的身心状态。在亚特兰大博览会播客的一次深入讨论中，Dr. Ric Mathis与注册营养师Johane Filemon探讨了肠道健康与创业成功之间的重要联系。作为他持续参与的HeartbeatDocuSeries.com项目的一部分，该项目探讨健康差异和慢性疾病，Dr. Ric Mathis强调了在建立商业帝国时优先考虑健康的重要性。
Filemon是一位营养和健康的专家，她解释了大脑-肠道之间的联系，指出肠道实际上是一个“第二大脑”，直接影响情绪、思维清晰度和整体福祉。对于身处高压环境和繁忙日程的企业家来说，忽视肠道健康会导致脑雾、疲劳甚至焦虑，这些因素会抑制生产力和决策能力。
用正确食物推动成功
Filemon讨论中的一个突出点是益生菌和植物性饮食在优化肠道健康方面的作用。她强调，发酵食品、富含纤维的蔬菜和充足的水分可以创建一个支持身体和心理耐力的微生物群。此外，她介绍了盘子法，这是一种简单而有效的方法，用于平衡宏量营养素以维持能量水平。
“对于企业家来说，一致性至关重要，不仅在业务上，也在饮食上，”Filemon解释说。“你的身体是一台发动机。你不会给豪华车加劣质燃料，那么为什么要对自己这样做呢？”
AI与健康：未来的健康趋势
随着对话的深入，Filemon和Dr. Ric Mathis讨论了AI如何改变健康和福祉。从AI驱动的膳食规划应用到个性化的肠道微生物组分析，技术使企业家更容易在管理业务的同时跟踪健康状况。AI与健康的结合提供了令人兴奋的机会，可以自动化更健康的习惯，从而腾出时间来专注于最重要的事情——创造世代财富和持久的遗产。
在结束前，Filemon邀请听众联系她，获取更多关于肠道健康和营养的指导。希望优化自身健康的企业家可以通过@blacknutritionistmama在Instagram上联系她。对于那些希望深入了解健康与财富之间联系的人，可以访问HeartbeatDocuSeries.com——因为成功始于内在。
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