环球医讯硒与微生态

美国化学学会《农业与食品化学杂志》发表的研究显示，可生物降解的淀粉基微塑料在动物实验中引发肝脏损伤和肠道菌群失调。实验将人体日常暴露剂量换算后，发现长期低剂量摄入会导致代谢紊乱和昼夜节律失衡，这提示所谓的环保塑料可能对人体健康产生意外影响。

美国化学学会期刊发表的研究显示，可生物降解的淀粉基微塑料可能引发健康问题。实验表明，摄入这种替代材料颗粒的小鼠出现肝损伤和肠道菌群失衡，即使长期低剂量暴露也会扰乱昼夜节律及糖脂代谢，该发现对评估新型塑料材料的生物安全性具有重要警示意义，相关研究需进一步深入。

乔治华盛顿大学研究发现，鼻腔微生物组通过调控ACE2和TMPRSS2基因表达影响SARS-CoV-2感染风险。携带金黄色葡萄球菌等特定细菌者感染概率显著升高，而Dolosigranulum pigrum菌株具有保护作用。该研究揭示了鼻腔菌群与呼吸道感染的关联机制，为开发益生菌等新型预防手段提供方向，同时发现女性ACE2表达普遍较高但男性感染风险与蛋白表达水平关联更显著的性别差异现象。

本文深入解析益生菌对肠道健康的作用机制，涵盖英国营养专家Dr. Sammie Gill的权威观点，系统阐述益生菌通过产生短链脂肪酸、调节免疫系统、改善肠道屏障等多维度健康效益，并提出选择益生菌应基于循证医学证据的专业建议。全文通过科学论述揭示肠道微生物组与皮肤健康、代谢调节及压力应答的关联机制，提出饮食建议与生活方式干预方案，为读者提供实用的肠道健康管理指南。

乔治华盛顿大学研究发现，鼻腔内某些细菌会增加 ACE2/TMPRSS2 蛋白表达，使携带者感染新冠病毒风险提升 3.6 倍。金黄色葡萄球菌、流感嗜血杆菌等细菌与该蛋白表达水平升高显著相关。该研究通过 1,548 例自采鼻拭子样本揭示了鼻腔微生物组对病毒感染机制的新影响，为开发鼻腔微生态干预手段（如鼻喷剂）提供了理论依据。

本文系统梳理了2024年《营养学进展》期刊的益生菌研究综述，指出虽然益生菌对预防抗生素相关腹泻和呼吸道感染有效，但缺乏足够证据支持其预防女性尿路感染、旅行者腹泻或心血管疾病的功效。文章同时强调了膳食纤维和发酵食品对维持肠道菌群平衡的重要性。

本文详细介绍了九种能自然提升睾酮水平的食物，并探讨了睾酮水平变化的原因、最佳饮食建议及其他自然提升方法。文章强调通过均衡饮食和健康习惯来维持正常睾酮水平的重要性，并建议在医生指导下进行调整。

本文系统介绍了胃肠病专家推荐的两类被忽视的肠道健康食品——日本纳豆和猕猴桃。通过分析纳豆中的枯草芽孢杆菌与膳食纤维对双歧杆菌的促进作用，以及猕猴桃中可溶性纤维和actinidin酶对消化系统的益处，揭示了这两种食物在改善肠道菌群、缓解便秘及降低心血管疾病风险方面的双重作用。同时提供了优化肠道健康的饮食建议，包括优先选择高纤维与发酵食品，注意使用姜黄和薄荷等草本调料的配伍。

布法罗大学研究首次揭示健康饮食与口腔微生物组关联，发现遵循健康饮食的绝经后女性口腔中致病菌丰度降低，特定饮食成分（如蔬菜摄入、添加糖限制）对微生物多样性影响显著，为美国膳食指南在口腔健康领域的应用提供新证据

加州大学戴维斯分校研究发现，发酵酸菜能维持肠道细胞完整性，其代谢物与人体肠道菌群产生的物质相似。研究通过对比市售酸菜与实验室自制酸菜发现两者均能保护肠道功能，发酵过程增加了乳酸和氨基酸等有益代谢物含量。下一步将开展人体试验验证实验室成果，建议日常饮食增加发酵食品摄入以增强肠道抵御炎症能力。