早晨的第一杯饮品——提升能量水平的最佳选择及避免的误区
本文探讨了早晨第一杯饮品的选择及其对健康的潜在影响，采访了几位健康专家，揭示了他们早晨饮用的首选饮品及其背后的科学依据，帮助读者做出更健康的早晨饮品选择。
环球医讯硒与微生态
- 含糖饮料如何导致2型糖尿病？本文探讨了含糖饮料与2型糖尿病之间的关联，特别是通过影响肠道微生物群的变化，揭示了九种特定细菌及其代谢产物如何增加患糖尿病的风险，并提供了替代饮料的建议。
- 一杯饮料替换可削减每日五分之一的卡路里摄入，教授建议快速减肥法伦敦国王学院的研究员Sarah Berry教授在接受Zoe Health播客采访时指出，现代人饮用的大部分饮料含有大量糖分且缺乏营养价值，建议用健康饮品如咖啡、绿茶等替代，以快速减肥并改善健康状况。
- 口腔和肠道细菌可能增加中风风险一项新的研究表明，存在于口腔和肠道中的特定细菌，如链球菌属的Streptococcus anginosus，可能增加中风的风险，并可能导致更高的死亡率和心血管事件发生率，强调了良好的口腔卫生和潜在的预防策略的重要性。
- 早晨的最佳饮品及避免的误区本文探讨了早晨饮用的各种饮品及其对健康的潜在影响，采访了几位健康专家，了解他们选择的早晨第一杯饮品，并提供了关于早晨饮品选择的建议，强调了水分补充和低热量饮品的重要性。
- 肠道微生物可能介导饮用含糖饮料与糖尿病风险之间的联系研究表明，饮用含糖饮料会改变肠道微生物组成，进而影响代谢产物，增加患糖尿病的风险，特别是对于美国的西班牙裔/拉丁裔成年人群，这些发现可能有助于未来的糖尿病预防和管理策略。
- 每天喝14便士的饮品能给你健康“冲击”营养师梅根·罗西博士建议人们每天喝一杯简单的14便士饮品来改善健康状况，特别是姜茶可以帮助缓解恶心症状，并具有多种健康益处。
- 肠道微生物群将含糖饮料与糖尿病风险联系起来一项新研究表明，肠道微生物群产生的代谢物可能在含糖饮料增加糖尿病风险的过程中起到关键作用，揭示了两者之间的潜在机制，并为糖尿病预防提供了新的思路。
- 含糖饮料摄入量、肠道微生物群、循环代谢物与糖尿病风险——美国西班牙裔/拉丁裔社区健康研究该研究探讨了含糖饮料摄入量与肠道微生物群、相关代谢物及糖尿病风险之间的关系，揭示了含糖饮料通过改变肠道微生物群影响代谢物水平，进而增加糖尿病风险的潜在机制。
- 首次分析食用糖分的健康肠道细菌一项由伯明翰大学领导的新研究首次全面分析了有益于健康的肠道微生物Akkermansia muciniphila如何分解黏液中的糖分，揭示了其对人类健康的潜在影响，并探讨了这些发现可能在疾病治疗中的应用前景。
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