健康爱好者常将智能手表作为监测压力水平的工具，但最新研究对其常规用途提出质疑。发表于《心理病理学与临床科学杂志》的研究指出，这类设备实际传达用户心理状态的能力极其有限。研究人员表示，有时手表会将用户的兴奋状态误判为压力反应。
该研究对近800名佩戴佳明Vivosmart 4智能手表的学生进行对照测试，发现用户自述情绪状态与设备采集的生理指标几乎没有关联。研究报告指出：
"我们调查了自我报告数据与可穿戴设备测量压力、疲劳和睡眠的同步重叠度。对于样本中的大多数个体，主观报告与生理压力指标之间显示出极弱或完全不存在相关性。这些结果引发了对不同数据来源差异及潜在测量问题的质疑。"
佳明官网明确标注其智能手表的压力追踪功能采用Firstbeat Analytics引擎，主要通过背光电极传感器采集的心率（HR）和心率变异性（HRV）数据进行评估。但该企业也承认压力测量的复杂性："公开演讲和爬楼梯都会使心跳加速，但背后的成因却截然不同。"建议用户延长佩戴时间以提高准确性，特别强调"睡眠时佩戴有助于建立更完整的压力与放松状态基线。"
研究作者之一Eiko Fried在接受《卫报》采访时透露，用户自评压力值与设备读数的相关系数"基本为零"。他解释道："这种结果并不意外，因为手表测量的心率与情绪体验并无直接关联——心率升高可能源于性兴奋或愉悦体验。这些发现引发了关于可穿戴设备能否解读心理状态的重要思考，需要保持谨慎——这些是消费级设备，而非医疗级设备。"
该研究具有深厚的研究基础：2023年关于可穿戴设备与压力管理的元分析显示，"基于可穿戴设备的减压效果尚未得到系统分析"；阿姆斯特丹自由大学同年研究同样证实智能手表难以区分兴奋与压力状态。尽管研究显示佳明设备在压力监测方面表现欠佳，但在睡眠质量测量方面显示出较好相关性（疲劳相关性较弱）。
【全文结束】
