安排所有健康检查可能很困难。每年的初级保健医生随访、皮肤科检查、牙医洁牙、新冠及流感疫苗接种……这些事务繁多。在繁忙的工作日程、家庭责任和日常生活之间，预防性保健往往被排在待办事项的末尾。许多人并非有意跳过预约——只是时间不够，或以为可以"稍后再做"。遗憾的是，"稍后"常常演变成数年。
一个简单的应对方法是：将一月定为集中安排关键健康检查的月份。即使实际检查分散在全年进行，至少能制定计划并确保完成。提前预约还能帮助您更科学地管理健康：当检查已列入日程，您更可能坚持执行、追踪长期趋势并及时发现细微变化，也便于协调就诊和实验室检测，避免身体不适时手忙脚乱。
若您自认健康良好，可能会忽略年度体检。但心脏病专家指出，50岁以上人群必须进行一项重要的心脏相关血液检测，否则可能错过关键的心脏健康信息。
50岁以上人群必须进行的心脏相关血液检测
无论您是否了解自身胆固醇水平，进行载脂蛋白B（ApoB）检测都大有裨益。"载脂蛋白B检测是一种需由医疗提供者开具的胆固醇专项检测，它不属于传统胆固醇或血脂检测项目，需单独申请。"马里兰大学医学中心心脏病专家、马里兰大学医学中心中城校区医学助理教授亚历克斯·A·吉夫托普洛斯博士解释道。
吉夫托普洛斯博士指出，传统胆固醇检测仅测量高密度脂蛋白（HDL，"好"胆固醇）和低密度脂蛋白（LDL，"坏"胆固醇）水平。但他强调，胆固醇问题远比这两项指标复杂。"载脂蛋白B存在于体内所有类型的胆固醇中，与动脉斑块形成直接相关，而斑块可能引发心脏病和中风。载脂蛋白B检测能更准确地评估心脏病风险。"由于该检测未包含在常规胆固醇检查中，您需要主动提出要求。
45至65岁人群建议每1-2年进行一次传统胆固醇检测（具体频率取决于风险因素）；65岁以上则建议每年检测。虽然载脂蛋白B检测尚无固定频率指南，但每两年进行一次有助于您和医生更全面掌握心脏健康状况，尤其适用于有心血管疾病、中风或心脏病家族史的人群。
"胆固醇检测需根据个人病史、家族史及其他风险因素个性化制定。所有成年人都应进行胆固醇检测，若同时包含载脂蛋白B指标，将更精准评估心脏病和中风的总体风险。"吉夫托普洛斯博士说。
未进行载脂蛋白B检测的潜在风险
漏检载脂蛋白B可能错过挽救生命的关键信息。"对多数人而言，传统血脂检测足以指导生活方式调整和治疗决策。但对部分人群，载脂蛋白B检测能揭示传统方法遗漏的心脏病和中风风险。鉴于该检测现已验证可靠且广泛可用，在评估心血管疾病风险时没有理由不将其纳入。"吉夫托普洛斯博士表示。
完成检测后，您和医生可根据结果判断是否需要调整饮食或生活方式以维护心脏健康，或考虑使用降胆固醇药物。"了解心脏病和中风风险，能帮助您与医疗团队共同决定应采取的生活方式改变或药物治疗方案。"吉夫托普洛斯博士说。
载脂蛋白B检测结果范围通常在20至400毫克/分升（mg/dL）。若结果高于130毫克/分升，则被视为高于理想水平，提示心脏病风险升高。
若您的载脂蛋白B检测结果超过130毫克/分升，吉夫托普洛斯博士建议首先审视饮食与生活习惯：若使用烟草，必须立即戒除；若缺乏规律有氧运动或营养均衡饮食，这将是必须改变的警示信号。部分人群可能需要遵医嘱使用降胆固醇药物。
知识就是力量，健康领域尤其如此。越了解身体状况，就越能有效维护健康。载脂蛋白B检测正是洞察心脏健康状况的有力工具，请务必善加利用！
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