我们都会面临某种程度的压力，但对一些人来说，压力可能会在心理和情感上造成严重损害。除了心理健康问题外，压力还可能带来严重的身体影响。
CBS新闻纽约站的辛迪·许（Cindy Hsu）在其"打破污名"系列报道中探讨了所有相关因素。
"压力导致抑郁和焦虑"
西奈山的一位需求量很大的客户服务工程师曼尼·科斯塔（Manny Costa）最近参与了该机构关于压力如何影响心血管系统的研究。
科斯塔说："我感觉身体酸痛，起床时很费力，还有精神上的疲劳。我承受着很大的压力。"
参与这项研究的西奈山伊坎医学院（Icahn School of Medicine）教授扎希·法亚德（Dr. Zahi Fayad）博士表示，心血管疾病是美国头号杀手。他说，这项研究的核心是压力如何影响心血管疾病。
法亚德说："尽管我们在治疗心血管疾病方面拥有很好的工具，无论是药物、生活方式、行为还是干预措施，但它仍然是需要担忧的问题。压力会导致抑郁、焦虑以及随之而来的其他后遗症。但尚未被充分理解的是，大脑发生的变化与身体其他器官发生的变化之间是否存在联系？"
"我们体内的'不良分子'试图伤害我们"
法亚德与科学家兼神经影像专家大卫·奥康纳（David O'Connor）一起阐述了压力对大脑和心血管系统的影响。
法亚德说："当你感到压力时，你大脑中的某些区域会被激活。免疫系统会升高。现在我们体内有真正的'不良分子'。这些'不良分子'将触发心脏病发作和中风。"
奥康纳表示，对于长期处于压力下的人，大脑部分区域的沟通可能会出现障碍，最终导致心血管系统变窄。
奥康纳说："理想情况下，血管应该像一个完美的圆形，但你会看到这些凹陷，这基本上是斑块积聚，对吧？这是我们心血管疾病的一个关键终点。我们在大脑中看到了热点。我们看到血管被炎症照亮。所以我们看到了'火'。我们确实证明了，长期处于压力下的人也具有高水平的炎症和高水平的心血管疾病。"
寻求了解压力影响
法亚德表示，他也与他的医生同事们分享了这些重要发现。
法亚德说："我的心脏病学同事们在初次就诊时会询问患者的[压力]情况。"
科斯塔表示，这项研究为他提供了有关应对技巧的宝贵信息。
科斯塔说："参加研究后，我更加关注压力问题，至少会尝试深呼吸或放松、听音乐，无论采取什么方法，你只需重置自己。"
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