研究发现，男性可能需要付出比女性双倍的运动量才能有效预防潜在致命性心脏病。
这项来自中国的研究指出，男性需要进行两倍于女性的运动量才能降低患病风险。
发表在《自然·心血管研究》期刊的该研究，分析了英国生物银行8.5万余名参与者的健康数据，旨在探究体力活动与冠心病（又称冠状动脉疾病）发病率之间的性别差异。研究人员通过智能手表等可穿戴加速度计，在特定时间段内测量参与者的中高强度体力活动水平。所有参与者在研究开始时均未患冠心病，并接受了近八年的跟踪监测，以统计心脏病发病及死亡情况。
研究发现，男性预防冠心病所需的运动量是女性的两倍。发病率研究的平均年龄约为61岁，其中57.3%为女性；死亡率研究的平均年龄约为66岁，女性占比30%。在调整了体重指数和吸烟等其他心脏病风险因素后，研究人员观察到男女之间存在显著差异：女性仅需男性一半的运动时间即可达到同等风险降低效果。
具体而言，每周额外增加30分钟运动，女性心脏病风险降低2.9%，男性仅降低1.9%。达到每周150分钟的推荐运动量时，女性的发病率风险降低22%，而男性仅降低17%。若将运动量提升至每周300分钟（5小时），女性风险进一步降低21%，男性则仅降低11%。
为将冠心病发病率风险降低约30%，女性每周需运动250分钟左右，男性则需530分钟。在死亡率方面，坚持每周150分钟运动可使女性死亡风险大幅降低70%，而男性仅降低19%。要将死亡风险降低30%，女性每周仅需51分钟运动，男性则需85分钟。
研究人员在报告中指出，这些发现"凸显了利用可穿戴设备制定性别特异性冠心病预防策略的价值，此举可通过激励女性参与运动来弥合性别差距"。
福克斯新闻高级医疗分析师马克·西格尔博士周二在《美国新闻室》节目中评论该研究时表示："基于近30年的婚姻经验，我可以肯定女性比男性更优秀——无论从生理还是心理层面，女性都更具优势。"他指出，男性睾酮水平较高"对胆固醇不利"，且更易在腹部错误部位堆积脂肪引发炎症。"我们吸烟更多、饮酒更多、运动更少，"西格尔谈到男性普遍状况时说，"这些因素都使我们面临更高心脏病风险。"
该医生补充说明，女性在更年期后风险会"逐渐追上"男性，但"这个过程相当漫长"。"鉴于这些风险因素，男性需要比女性多得多的运动量才能弥补差距，"西格尔总结道。
安杰丽卡·斯塔比尔是福克斯新闻数字版的生活方式记者。
【全文结束】
