“80后”小辰有一份稳定的工作，已经结婚并正在孕育宝宝的她，对结婚前夕短暂的心理困扰，依然印象深刻：“当时我们俩谈恋爱也有一段时间了，感情也很好，自己对家庭生活也心生向往，说起来是水到渠成，但真到临门一脚，又没了勇气。”同样的，江女士也有类似的经历：“不知为什么就会突然发火，老公和我的闺蜜后来说，当时我脾气大得吓人。”到了最后关头，在民政局领证那一刻，江女士的恐惧达到了顶点，“我放声大哭，把周围人都吓到了，后来想想这是一种对未知人生的恐惧”。
这种恐婚心理有时不止于婚前，甚至在婚姻的早期阶段，仍然给一些人造成困扰。“婚后几个月时的一天傍晚，我从娘家取了点儿东西后回家。正骑着车，忽然间有一种茫然的感觉：天这么晚了，我这是要去哪儿啊？一瞬间的无助与恐慌压倒了我，我停下来蹲在马路边哭了好大一阵。”郑女士说，“说起来夫家上下对我好得无可挑剔，但我当时还是对婚姻和家庭怀有一定程度的困惑。”
其实，对于当下的年轻人来说，谈婚论嫁时怀有一定的心理压力，这种情况并不少见。近日，某媒体所做的调查显示，有相当高比例的受访者表示存在恐婚倾向，但这的确反映了一种真实存在的社会现象。婚姻本是人生最美好的安排之一，在绝大多数人组成幸福家庭的同时，恐婚心理也困扰着部分新人，他们大多在家人、朋友乃至专业人士的帮助下克服了恐婚心理，但也有人就此遗憾地止步于婚姻门外。
恐婚心理有三种
第一种：来自内在的情感阻塞以及心理创伤经历。另外在成长经验中经历父母离异或被父母拒绝与伤害教养环境下的孩子，面对婚姻会存在即期望又恐惧的心理，使她们在成人后无法正常进入家庭。童年经历过父母离婚的痛苦经历，或看到父亲或母亲对对方情感不忠（外遇），而造成疑心重，对伴侣缺乏安全感，最害怕的就是再次受到伤害，因此他们多会对婚姻望而却步。
第二种：追求完美、宁缺毋滥的心理作祟。他们是理想主义者，所期待的是一种完美的生活。最恐惧的就是找到的人不是自己心中的理想对象。
第三种：恐婚的原因是来自于儿童心态的成年人，在恐婚者的心中存在着难以调和的童年的纯真与成年人的责任之间的冲突。他们可能害怕承担家庭的责任、教养孩子、与对方家人相处等必须面对的问题。
做正确选择，迎接美好婚姻
首先，不要急于求成。不能抱有随意的找一个人完成任务的心态，这样的失败率是非常高的，感情的事情急不得。
第二，要坚持自己的原则。一定要问问自己自己想要找什么样的对象，不能因为孤单寂寞就想快点找个人来陪，陪你的人很多，但是在人生道路能够与你共度一生的就只有一个。
第三，要学会珍惜遇到自己想要找的爱人。不能因为把对方对方追到手了，就可以放着不管了，要学会和对方相处，互相磨合，该迁就的就迁就，该忍让的就忍让，双方都是来自不同的家庭，才结合在一起，很多生活习惯和饮食都有所不同，要学会包容和理解对方的难处。
第四，要学会沟通。双方之间的感情增加和双方的互相沟通是有一定的联系的，沟通是交流的桥梁，双方之间因为任性，彼此不相让，彼此不低头，不服输，双方都觉得自己有自己的看法和个性，不能忍让对方，这样的感情只能说再见。
第五，要互相尊重。即使双方之间是情侣或者是夫妻，双方的尊重也是必不可少的，有什么事情都要和对方商量或者沟通，这样才能让对方觉得自己的存在是有意义的，不能一意孤行，觉得双方既然是情侣或者是夫妻的了，没有必要说的那么清楚，事情比不是那么简单的，这样只会让双方之间的感情越走越远。
第六，要互相信任。信任是感情开始的基础，没有信任，一切都没有开始，既然选择了对方就应该相信对方，不能任何事情都对方持着一种怀疑的态度，或者讥讽的言语，这样会把对方的心灵上受到伤害。
