肝脏是人体最大的排毒器官，能够将体内的毒素进行分解和排出，负责管理气、血、水流通，如果平时不注意保护肝脏健康，长期油腻饮食、熬夜饮酒等不良习惯，会剥夺肝脏原本的“排毒”功能，使得肝脏受损变差，使得肝脏功能下降。
当肝脏开始受损变差、出现功能下降时，肝脏本身是没什么感觉的，只能通过身体外部的一些症状和表现来判断，否则等到肝区疼痛的时候，那么可能是肝脏损伤比较严重的时候了。因此我们平时所说养肝就是养命其实就是这个道理。
那么肝脏如果不好了会有什么表现呢？
1、眼睛或者皮肤发黄。
如果肝功能下降，胆红素就会堆积在血液里，从而使皮肤和眼睛变成了黄色。
2、腹部疼痛。
腹部右上部位感觉疼痛、肿胀，是肝脏处于危险状态的迹象。
3、晨起口干、口苦、口臭。
早上起来，如果你觉得口干、口苦、口臭，那么就有可能是肝气不畅引起的，有些口臭严重的，甚至连呼吸都会伴随着霉臭味，非常影响交际。
4、晨起尿液黄如茶色。
正常人的尿液是淡黄色的，而肝脏受损的人早上起来尿液是黄如茶色，颜色比较深，并且喝水之后也没有缓解，这样可能是肝脏受损、肝功能下降了。
肝脏如果出了问题，我们该怎么调理？
①规律作息。尽量减少熬夜，11点之前入睡，可以保证胆囊和肝脏的正常排毒。
②不要喝酒。饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒洒。
③注意饮食卫生。不喝生水，也不要生食海鲜，忌暴饮暴食，勿过量食用脂肪类食物，过量食用容易引起脂肪肝。
④保持愉快的心情。调节好情绪，疏肝理气，很多郁症就迎刃而解了。
