医药资讯

巧克力、扁豆和茄子等食物含咖啡因或刺激物质，可能引起失眠，应避免晚餐食用。推荐香蕉、菊花茶、温牛奶、蜂蜜、燕麦片、杏仁、亚麻籽、全麦面包和火鸡等食物，能缓和肌肉紧张、平稳情绪，促进血清素和褪黑素产生，改善睡眠质量。这些食物通过调节神经递质和消化系统，帮助实现7至8小时的安稳睡眠。

科学家训练非洲巨鼠利用敏锐嗅觉检测肺结核，应用于坦桑尼亚和莫桑比克监狱等高风险场所。比利时非营利组织APOPO采用'答对有奖'方式训练非洲巨鼠识别肺结核痰液样本，能在3秒内检测10个样本，20分钟处理100个样本，成本仅20美分，远优于传统实验室方法。该技术已筛查34万余个结核样本，遏制3.6万宗感染，提升诊所检出率40%以上。APOPO计划推广至更多监狱、工厂及高危人群，以低成本高效防控肺结核传播。

近日，全国20余个省份修订计生条例，均延长女性产假。重庆女性产假最长可休至子女一周岁，其他省份产假延长至128天以上。婚假方面，10余省份增加至10-30天，甘肃、山西婚假最长30天。陪产假最长为云南30天，北京、浙江等10余省份为15天，湖南、四川为20天，宁夏为25天。所有省份取消晚婚假，统一调整婚假及生育福利。

71岁广州老人梁老先生3个月来持续腰腿疼痛，近期症状加重至疼痛难忍、夜不能寐，强效止痛药效果不佳。经暨南大学附属第一医院骨科西区林宏生团队确诊为L3/4腰椎间盘突出症，行经皮侧路镜下椎间盘髓核摘除术。手术仅耗时1小时，切口0.8cm，术后腰腿痛症状完全消失，次日即可下地行走。林宏生主任强调腰腿痛需及早就诊，警惕腰椎间盘突出压迫神经，避免强忍延误治疗。

广东四会高三学生黄绮雯确诊急性淋巴白血病，骨髓与父亲匹配度达80%，需50万元手术费。为筹款，她向微信虚假慈善团体求助，后发现遭遇诈骗。白血病主要治疗以化疗为主，90%以上儿童患者经正规治疗可获缓解；骨髓移植仅适用于少数高危病例。2010年起，卫生部推行农村儿童白血病医疗保障计划，通过新农合和医疗救助补偿90%费用，总治疗费8-10万元的家庭仅需负担约1万元。

年过六旬的刘某良与刘某华闲聊打赌游泳，约定刘某良横渡池塘成功后刘某华支付1000元。刘某良游泳过程中溺亡，其妻儿索赔70余万元。广州市花都区法院判决刘某华承担20%责任赔偿14万余元，刘某华上诉后广州中院二审维持原判。此案例警示公众避免危险打赌，注重游泳安全，遵守安全规范，预防溺水事故。

虽说刘天王不差钱，但是对于50岁的女人来说，再生二胎，不管怎样都相当辛苦，风险也很大。3月30日，据台湾媒体报道称，曝朱丽倩受孕成功，这是朱丽倩在四年前为刘德华生下女儿刘向蕙后，再次怀孕。朱丽倩已经怀孕四个月，这次受孕方式依旧是人工受孕。

虽说刘天王不差钱，但是对于50岁的女人来说，再生二胎，不管怎样都相当辛苦，风险也很大。3月30日，据台湾媒体报道称，曝朱丽倩受孕成功，这是朱丽倩在四年前为刘德华生下女儿刘向蕙后，再次怀孕。朱丽倩已经怀孕四个月，这次受孕方式依旧是人工受孕。

日前，广东四会一名高三学生黄绮雯，本来正在全力准备高考，却被诊断出患上白血病。为了一线生机，她在微信上向一个“慈善团体”求助，但后来却发现这个所谓的慈善团体，很可能是利用她来骗取捐款。

年过六旬的刘某良与刘某华打赌游泳，刘某良横渡池塘时溺亡，法院判定刘某华担责两成赔偿14万余元。不适合游泳的人群包括心脏病患者、肺气肿患者、耳聋者、癫痫患者及慢性肝炎患者。心脏病患者游泳加重心脏负担，肺气肿患者易引发呼吸困难，耳聋者平衡能力弱易溺水，癫痫患者可能突发抽搐。游泳前应准备合身泳衣、游泳帽、泳镜、耳塞、浮体物品及浴巾拖鞋，确保安全。