医药资讯

世界睡眠日由国际精神卫生组织于2001年设立，定于每年3月21日，旨在提高公众对睡眠重要性和质量的关注。2016年主题为‘美好睡眠，放飞梦想’。睡眠是人类基本生理需求，占人生约三分之一时间，有助于消除疲劳、恢复体力。全球约1/3人口存在睡眠障碍，中国比例高达38.2%，高于世界27%水平，已明确80余种相关疾病。改善睡眠质量对维护身心健康至关重要。广东省心理卫生协会组织义诊活动，提供专业咨询。

郭林女士，68岁丹麦人，2008年确诊胰腺癌伴肝转移，医生预测生存期仅2-3个月。她赴广州复大肿瘤医院接受CT引导下经皮冷冻治疗及纳米刀治疗。治疗后胰腺肿瘤缩小2/3，肝内转移灶消失，实现无进展生存6年。她坚持胰腺癌可控制，生活质量高，每年定期回院接受免疫治疗。世界卫生组织将癌症视为慢性病，郭林的案例印证了这一理念，她积极分享经历鼓励全球患者。

3月16日，广州复大肿瘤医院媒体分享会上，英国‘兰克奖’获得者、华裔科学家陆明莹博士分享其胆管细胞癌治疗经历。她因在英国治疗受阻回国，选择该院纳米刀手术，术后次日即可下地行走。此前，她与丈夫王国裕发明CMOS图像传感器技术，大幅降低手机相机成本，获兰克奖。陆明莹对医院采用先进技术表示赞赏，治疗后症状明显改善，腹痛腹胀缓解。

武汉一男子瞳孔变心形，白色情人节时，他的女友将眼睛图片晒到朋友圈后，被圈内医生朋友告知，这并非浪漫而是眼病。经医院眼科专家检查，该男子瞳孔变形是由于连续熬夜加班，免疫系统功能异常所致。

3月不减肥，整年徒伤悲，A4腰成为热门身材标准，引发大陆网友热议。部分人质疑测量方式，批评其为变态审美。文章提供瘦腰有效方法：粗盐瘦腹法（混合粗盐热水涂腹按摩）、瑜伽练习（腹式呼吸，腰腹受力）、抬头挺胸姿势（收紧腹部，肩胛骨紧闭）、转呼啦圈每日30分钟。同时，番茄、酪梨、木瓜等水果富含纤维和营养，助燃脂肪，改善代谢，辅助瘦腰。

A4腰流行引发大陆网友热议，部分人批评其为变态审美。文章指出过度减肥危害显著：脂肪缺乏导致女性雌激素分泌紊乱、月经失调；皮肤失去弹性，出现干燥脱屑；青少年节食引发疲劳、注意力不集中及免疫力下降。专家强调脂肪是必需营养素，推荐散步、爬山、游泳等有氧运动作为健康减肥方式，避免极端节食，注重均衡营养。

2016年3月14日，陕西西安某游乐场因门票免费吸引约5000名游客聚集，人群密集易引发踩踏事件。应对措施包括：提前熟悉地形，寻找紧急出口；远离拥挤人群，不逗留围观；发现人群涌来时躲避至墙角或蹲下；进入人流不逆向移动；避免弯腰捡物，稳住重心；拥挤时双肘撑胸保持呼吸；摔倒时双膝前屈护胸腹，手护头颈。避免事件发生需避开节假日、著名景点及单独出行，确保安全。

近日，多名消费者举报服用‘妃莉娅洛神花多酚饮’减肥产品后出现心慌、失禁和肾功能损伤症状，送检证实赠品含违禁添加成分。减肥药常含泻药导致肠胃退化、营养吸收障碍（如钾缺乏）及心跳加速，停药后易反弹。健康减肥建议：九点后停止进食以避免脂肪堆积；控制进食速度增强饱腹感；先食用蔬菜垫饥再享高热量食物；肉与淀粉分开摄入减轻消化负担。

多名消费者服用‘妃莉娅洛神花多酚饮’后出现心慌、失禁及肾功能损伤症状。该产品为普通食品，却宣称具有美体塑形功效，送检发现赠品含违禁添加成分。公司否认质量问题，称怀疑非正品且不清楚减肥功效。文章详述肾脏损伤治疗方法，包括绝对卧床休息、止血镇静、手术治疗（如肾脏裂伤修补术）及饮食建议，推荐黑葡萄、山药、枸杞等护肾食物。

2013年，公务员韦恩•马丁经历8个月下体撕裂疼痛，误判为运动损伤使用抗菌药膏无效。疼痛缓解后出现块状物扩散，确诊为扁平上皮癌（一种皮肤癌）。经放射治疗后实施部分阴茎切除手术，现已康复。扁平上皮癌属癌前病变，多见于男性，与紫外线暴露密切相关。预防措施包括衣物遮挡紫外线、使用防晒霜及摄入富含维生素C/E的食物。