因患颈椎病，36岁的武汉飞行员张军（化名）右臂几乎“废了”，如果做开放手术，他以后就不能再飞行。同济医院骨科主任李锋教授采取微创手术，帮他重返蓝天。这也是湖北省首例微创手术治疗颈椎病。
3月2日早上起床，张军发现脖子落枕，右手无力。连杯子都拿不稳，右手臂总是刺疼，接连几个晚上疼得睡不着觉。他便前往医院就诊。检查结果显示，张军得的是颈椎间盘突出，医生建议立即手术。但让张军苦恼的是，由于职业要求，他不能做常规开放手术。骨科主任李锋介绍，颈椎病是飞行员的常见病。飞行时颈椎受到极大压力，导致颈椎间盘突出，继而压迫神经根，所以才会出现手疼、无法入睡。3月21日，李锋为张军进行微创手术，相比传统手术切口4-5厘米，微创手术切口大约圆珠笔芯粗细。手术过程大概1个半小时，几乎没有出血，术后当天即可下地，昨日已康复出院。
李锋强调，颈椎病最重要的是预防，一旦出现了走路像踩棉花或上臂疼痛，就提示可能得了比较严重的颈椎病，应该立即就诊。
颈椎病有什么症状？
一、单纯疼痛。这种情形仅止于颈椎关节的肌肉受伤、未出现脊髓神经压迫，这类状况会时好时坏，一般接受复健、视情况给予药物治疗，就能消除疼痛。
二、手部神经根刺痛、麻木。这种情形是神经已受伤、但多半只伤到周边的神经，大约有三分之二的患者，经过药物治疗、复健等，即会进步和改善。
三、脊髓压迫、手脚乏力。这是最恶劣的程度，病情一定会持续恶化，往往需要接受手术治疗，但如果压迫状况恶化到一定程度，即使进行手术，某些神经伤害是无法回复，所幸这类个案仅占所有病人一成左右。
如何预防颈椎病？
即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持 5 分钟，动作要轻缓、柔和。
两种按摩的方法
经过一个上午的工作，到了下午两点钟，可能脖子早已疲惫不堪，精力有些不支，这里有两个最简单的急救方法：
（ 1 ）脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3 个点。在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3 个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。
（ 2 ）两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。
做做户外运动
软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。
晚餐补肾加分
作为一位忙碌的白领，你可能没有足够时间准备健康营养的早餐和午餐，那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能，可以把这些材料加入到你的晚餐中，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果。
享受中药热敷
将小茴香些许、盐半斤一起炒热，装入布袋，放在颈背部热敷30分钟。每日1 次。可改善颈背部血循环，缓解肌肉痉挛。注意，别让温度太高或时间过久 。功夫灸的效果更佳。
