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养生达人陈女士近期尝试晨起空腹喝500ml淡盐水排毒养颜，但八一医院心内科李小卫主任指出此法不科学且健康风险高。早晨空腹饮用盐开水可能导致血压升高，尤其对高血压、糖尿病患者不利。人体每日需盐仅4-6克，日常饮食可满足需求，无需额外饮用淡盐水。淡盐水漱口可用于口腔消毒或缓解咽喉肿痛，但饮用无必要。长期晨起喝淡盐水会促使血压增高，增加心血管病变风险，因晨起时血粘稠度高、血压达高峰。

11月25日4时，北京市发布空气重污染黄色预警及霾黄色预警信号。北京平原地区出现中度霾，能见度低于200米，城六区及南部空气质量达六级严重污染。PM2.5浓度在房山等地升至340微克/立方米，南三环西路达331微克/立方米。中央气象台预报今冬首轮寒潮将于月底下月初来袭，北京下周气温将降至-10℃。应对雾霾提出六大对策：减少外出、避免吸烟、少开窗、选用N95口罩、及时清洁面部及呼吸道、保持清淡饮食以增强健康防护。

健康新闻综合，来自中国家用纺织品行业协会的一份调查报告显示，我国消费者使用毛巾存在严重误区，约有65％的消费者不知道毛巾正确使用方法。对此，黑龙江省消费者协会提醒人们要改变“一巾常用”“一巾多用”“不破不换”的消费习惯，避免给身体健康埋下隐患。

健康新闻综合，人们有个头疼脑热的，自然想到上医院、跑药店，以便“药到病除”。可事实上，人体其实具有你想象不到的强大自愈力，在没有外力帮助的情况下，也能让很多疾病低下头来。这是因为，人体内其实蕴含着一个大“药铺”——其中包含着各种各样的激素，这些激素就是“药铺”的药材。

健康新闻综合，很多人虽然明白晚上吃东西会发胖，但是肚子饿得时候，食欲总是战胜理智，最后还是忍不住吃东西。人类也是动物，满足欲望乃人之常情。但是经常如此无节制的话，岂止会发胖，甚至会生病。

健康新闻综合，昨日，国家食药监总局下发《食品药品监管总局公安部关于严厉查处药品批发企业违法销售含可待因复方口服溶液案件的通知》，提出青少年存在滥用含可待因复方口服溶液药品的现象，因其含有麻醉药品列管品种可待因成分，大剂量使用容易成瘾。

11月22日16时55分，四川省甘孜藏族自治州康定县发生6.3级地震。据甘孜州政府新闻办最新消息：截至11月23日零时，地震已造成2人死亡，42人受伤。300名武警官兵在康定县木雅祖庆小学连夜展开救援。

健康新闻综合，据英国《每日邮报》报道，日本最新研究表明，在戒烟后人的体重可能会增加，但是体重上涨对身体的影响远低于吸烟对身体的危害。

健康新闻综合，据俄罗斯“eurosmi”新闻网消息，美国学者研究称，在日常饮食中加入适量红辣椒有助燃烧卡路里，达到瘦身效果。

健康新闻综合，摔倒是老年人身体健康的一大危险因素，对此有专家提出一个出人意料的解决方法。据俄罗斯“医学论坛”新闻网消息，英国专家建议60-70岁的女性可以穿高跟鞋来锻炼平衡力。