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西方有个谚语，“一天一苹果，医生远离我”，一直以来，苹果都被公认为是能预防多种疾病的好水果，美国加利福利亚大学有研究发现，苹果含有一种类黄酮物质，能起到延缓细胞衰老、保护心脏、预防脑血管疾病等的作用。

相信很多办公族和养生君一样，几乎每天都是对着电脑，少则5小时，多则10多个小时……坐的时间久了，全身那叫一个酸爽……脖子非常不舒服，动一动就浑身响，最难受的是眼睛，又干又涩，看东西都成了花的，真是欲哭无泪。如果你也有这些症状，可能就和养生君一样，被干眼症找上门了。

痛风由嘌呤代谢紊乱引发，饮食是关键诱因。患者需控制饮食，避免高嘌呤食物。加工豆制品（如豆腐、豆腐干）嘌呤含量低，可适量食用；未处理原豆嘌呤高，应避免。推荐低嘌呤食物（蔬菜、小米）、碱性食物（水果、马铃薯）以中和尿酸，高钾食物（西芹、西兰花）促进尿酸排泄。合理饮食对痛风管理至关重要。

一说起骨折，“骨头断了”的认知立马会下意识地出现在人的脑中，“骨折即骨断了”这种认知其实是片面的，根据骨折类型的不同，骨折的定义也会有很大差异的。其中一些骨折损伤类型人们并不熟知甚至从未耳闻，例如挫伤骨折。那么该如何定义挫伤骨折呢？其与一般骨折有什么区别？

免疫力是免疫系统功能的通俗说法，非科学概念。免疫系统包括固有免疫和适应性免疫，负责防御病原体和监视异常细胞。免疫力过强或过低均不健康，无需刻意提高。老年人免疫衰老导致感染和肿瘤风险增加，但无特效保健品。科学提升方式包括均衡营养（多摄入蔬果、钙、维生素D）、规律中等强度运动、接种流感、肺炎球菌等疫苗，保持健康生活方式。

1月23日，网上曝光一段俄罗斯女歌手菲妮娅·卡卢莉娜（Fenia Khaliullina）日前在演唱会上的视频。事发现场视频中，菲妮娅与她的乐队“永恒之星”（Everlasting Stars）正在举办一场演唱会。

柳州李女士在柳州市鑫银艾米莉医疗美容门诊部进行吸脂隆胸手术时突发心脏骤停、呼吸衰竭，抢救无效身亡，年仅32岁。文章详细列举隆胸手术的潜在风险，包括血肿（发生率约1%）、感觉异常、硅胶假体破裂、包膜挛缩（导致乳房变硬）、位置异常及假体外露等后遗症，强调女性应谨慎选择正规整形机构以避免严重后果。

20日18时19分，曾于2015年接受全国首例人子宫移植的患者杨华（化名），在空军军医大学西京医院妇产科平安产下一名男婴。经科技查新，这是国内首例、全球第14个在移植子宫内孕育出生的“添宫宝宝”。

英国口腔健康基金会研究发现，蓝莓和蔓越莓富含多酚类抗氧化物，能有效抑制口腔细菌活动，降低蛀牙风险。这些抗氧化物在唾液中存留，适用于牙膏、漱口水等口腔护理产品且不含糖。澳大利亚昆士兰大学实验显示，食用后口腔细菌数量显著减少。蛀牙危害包括咀嚼功能下降导致营养吸收不良、单侧咀嚼引发面部发育不对称和颌面部畸形、牙根尖炎症及败血症风险，严重影响整体健康。

据英国1 月 17 日报道，日前，一项来自加拿大西安大略大学的研究发现，人类的孤独感有 35% 是由基因引起的，但与朋友一起度过美好的时光可以缓解孤独感。