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美国心脏病学会杂志(JACC)最新Meta分析汇总74项研究，显示袖带血压测量显著低估收缩压5.7mmHg，高估舒张压5.5mmHg，存在重大缺陷。研究建议通过多次重复测量（包括家庭自测、24小时动态血压）提高准确性。电子血压计便携但需规范使用，水银血压计准确性高但携带不便。正确测量需选择合适袖带（覆盖上臂2/3长度）、安静环境、标准坐姿（上臂与心脏水平），并固定时间如晨起和睡前测量。

路易斯安那州立大学新奥尔良健康医学院生理学副教授Lauri Byerley博士领导的研究发现，饮食中的核桃改变了肠道细菌的组成，这表明核桃可能有助于改善健康。这些发现发表在《营养生物化学杂志》上。

久坐往往会增加个体过早死亡的风险，据估计，个体每天60-75分钟中度至剧烈水平的锻炼或许能够抵消每天久坐超过8小时引发的过早死亡的风险。当然个体还需要进行更多的锻炼，至少应该是成人最低推荐运动量的两倍，而且降低久坐时间或许也具有附加的健康增强效应。

2015年北京市男性恶性肿瘤新发病例中肺癌居首位，女性乳腺癌居首位，肺癌连续四年发病率最高。45~65岁男性肺癌占癌症患者的21.9%，65岁以上男女肺癌发病率均居首位，5年生存率合计14.87%。肺癌病因包括肺部慢性疾病、职业暴露、吸烟及大气污染。预防措施涵盖禁烟、控制大气污染、职业防护及慢性支气管炎防治，强调早期筛查的重要性。

杭州地区持续高温，7月16日至25日萧山区11人因中暑死亡。中暑急救分三类：热痉挛时停止户外活动，局部冰敷，补充运动饮料；热衰竭时休息，喷洒凉水，吹风扇，补充饮料；热射病需立即全身浸水降温（非冰水），神志清醒后移上岸，补充饮料并呼叫急救。预防中暑可常食绿豆、西瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、鸭肉、海带等食物，具有清热解暑功效。

这两天，河南郑州街头的西瓜价格“跳水”，不少瓜农出现卖瓜难。家住许昌鄢陵的女孩康平，家庭贫困，今年家里种了十多亩西瓜，眼看西瓜成熟，一家人为卖瓜犯了愁。得知消息后，康平的母校郑州大学西亚斯国际学院，一次买光了她家所有西瓜，分批免费发放给了暑期留校的师生。

近日，杭州29岁男子因5年‘过午不食’导致胃粘膜广泛充血糜烂，形成直径超2厘米的溃疡并伴出血及咖啡色血痂。中医释义‘过午不食’实为午后少食，反对夜间进食。健康饮食需注重主副食与粗细粮搭配；平衡热量摄入、食物味道、颜色及酸碱度；科学安排三餐，早餐营养充足，午餐丰富适量，晚餐清淡少食且避免过晚，以维护消化系统健康，预防胃肠道疾病。

昨日下午2时，当记者进入该站时，一组急救人员刚回来。出诊医生潘高峰介绍，这次的患者是翠华路附近一单位的女保洁员，50多岁，刚出现昏厥状况，情况不是很严重，送到附近医院救治。

据报道，西安一名保洁员60多岁，在西安西郊桃园路清扫马路时突然晕倒，病情十分危急让人揪心。120急救人员说这是大概一个半小时内，他们在西安西郊救助的第二名热晕患者。今天中午十一点半左右，还有一名48岁的建筑工人也被送到了医院急救。专辑提醒，高温天气谨防中暑和热射病。

糖尿病患者可适量食用西瓜。200克西瓜含糖约11克，血糖生成负荷7.92，属低GL食物，对血糖影响小。建议在两餐之间（如上午9-10点、下午3-4点）食用，避免餐前餐后。血糖稳定者（空腹<7mmol/L，餐后<10mmol/L）可食200克，控制差者应暂缓。同时推荐柚子、樱桃、鳄梨、橙子、苹果等低糖水果，含糖量低于12%，每日100克以内，需酌减主食量，个体化调整血糖后决定摄入量。