慎食赤潮地区贝类海鲜 教你如何健康吃贝类海鲜
昨日，国家食药监总局官方微信发布消费提示。近期，部分南方海域发生赤潮。赤潮生物第一优势种为链状亚历山大藻，该藻种可产生麻痹性贝毒。麻痹性贝类毒素毒性极强，尚无特效的解毒方法。建议消费者及餐饮单位尽量避免购买来自赤潮地区的贝类，如发现误食，出现中毒症状，请尽快就医。
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- 男子不抽烟不喝酒肝藏“西瓜” 为何肝癌找上门？58岁河源老伯生活方式健康却查出腹部西瓜大小恶性肝肿瘤，肿瘤直径22厘米占据右半肝并压迫下腔静脉，伴静脉曲张和肾功能异常。肝癌常见病因包括乙肝、丙肝病毒感染、黄曲霉素暴露、酒精中毒及饮水污染。患者饮食需少食多餐、低盐，多摄入护肝食物如牡蛎、香菇，并补充补血食物促进术后恢复。
- 食药监局提示慎食赤潮地区贝类海鲜 夏季如何吃海鲜更健康？昨日，国家食药监总局官方微信发布消费提示。近期，部分南方海域发生赤潮。赤潮生物第一优势种为链状亚历山大藻，该藻种可产生麻痹性贝毒。麻痹性贝类毒素毒性极强，尚无特效的解毒方法。建议消费者及餐饮单位尽量避免购买来自赤潮地区的贝类，如发现误食，出现中毒症状，请尽快就医。夏季如何吃海鲜更健康？
- 暴饮暴食后体内抽出牛奶血 是患了重症胰腺炎夏季暴饮暴食易诱发重症急性胰腺炎。赵先生因饮食过量导致上腹剧痛、呕吐，血液呈乳白色（牛奶血），血清淀粉酶升高六倍、脂肪酶升高四倍、胆固醇升高四倍，由高脂血症引发胰腺腺泡细胞损伤。重症急性胰腺炎占急性胰腺炎15%-20%，病情凶险，需在发病72小时内及时诊治。常见诱因包括不良饮食习惯、肥胖及高脂高蛋白饮食。预防关键在于控制高脂饮食，避免暴饮暴食，及时就医。
- 湘赣皖浙等地局地有大雨或暴雨 暴雨出行注意这些事项中央气象台今晨6时继续发布暴雨蓝色预警。预计11日8时至12日8时，湖南中部、江西北部、安徽南部、浙江中北部、重庆南部、贵州北部和西南部、云南西部、天津南部、河北东部、山东西北部等地部分地区有大雨或暴雨（50~90毫米）；上述地区并伴有短时强降水、雷暴大风或冰雹等强对流天气，最大小时雨强可达20~40毫米，局地超过50毫米。市民出行需警惕，避免涉水、防雷电、远离金属物体，确保安全。
- 江苏惊现蓝色小龙虾 这款罕见小龙虾能吃吗？人们常见的小龙虾都是身着红“盔甲”，可是，近日大公镇凌东村村民王女士在河里居然捕到一只蓝色小龙虾，这让附近的村民啧啧称奇。小龙虾通体蓝色，连胡须也是蓝色的。由于独树一帜的颜色，与普通的本地小龙虾放在一起显得尤为可爱。
- 夏季湿气重有这些表现 吃五种食物可祛湿夏天到来，除了季节性炎热，很多人都有让人们更难受的是疲惫困乏、四肢酸软、食欲减退等不适，都是中医所说的湿气问题。严重影响上班族、学生党的精神状态，下面推荐几个方法，帮大家祛湿，早日恢复元气满满。
- 脾气不好或是身体缺这些 如何吃才能吃出好脾气缺乏维生素B1易致脾气暴躁、喜怒无常；B6缺乏引发情绪激动、困倦急躁；B12不足导致反应迟钝；维生素C缓解抑郁、疲乏不安；维生素D减轻焦虑、心情低落；缺钙镁加剧急躁易怒、失眠；缺碳水化合物引起喜怒无常、抑郁失眠。建议每日摄入半斤至六两主食（含杂粮薯类）、一斤蔬菜（半斤绿叶菜）、300克奶制品，以补充相关营养素，改善情绪状态。
- 夏季饮食多吃“苦”！苦瓜应该怎么吃中医营养学指出，饮食嗜肥甘辛辣易致人体阳有余阴不足。夏季应多食苦味食品如苦瓜，以恢复脾胃功能、增进食欲、泄降心火。现代研究证实苦味食品含氨基酸、维生素等，具有抗菌消炎、解热去暑、助消化、提神醒脑作用。文中推荐苦瓜汁、拌苦瓜、苦瓜炒鸡蛋、干煸苦瓜等食谱，适用于清热解毒、改善痤疮、青春痘及皮肤问题，对轻度肥胖和糖尿病患者尤为适宜。
- 减肥酸奶有哪些？喝酸奶减肥遵循什么原则酸奶作为健康饮品，深受年轻人喜爱，对减肥有显著帮助。文章介绍了六种减肥酸奶：苹果酸奶（含果胶促进消化）、香蕉酸奶（高纤维改善便秘）、红糖酸奶（含微量元素助燃脂）、盐水酸奶（增加饱腹感抑制食欲）、全固体酸奶（需注意人工增稠剂）、无糖脱脂酸奶（推荐低热量选择）。减肥原则包括：三餐中仅一餐以酸奶替代，搭配无沙拉酱蔬菜沙拉；确保每餐包含复合碳水、蛋白质和蔬菜，并分配水果加餐，维持营养均衡，避免营养不良。
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