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多数人尝试吸烟始于少年时代，其中不少在15岁以下。北京市调查显示，学生尝试吸烟年龄可小于7岁，13岁和16岁尝试吸烟率呈现剧增趋势。主要原因为好奇、烟草广告及禁止向未成年人售烟法规执行不力。控制青少年吸烟需多措并举：提升公众对吸烟危害的认识，建立社会诚信体系强化法规执行，学校加强健康教育，家长及时干预，媒体减少吸烟镜头，零售客户严格遵守禁售规定。全社会协作是有效遏制青少年吸烟的关键。

5月31日是第30个世界无烟日，今年也是我国正式履行世界卫生组织《烟草控制框架公约》的第十二年。广东省健康教育中心主任汤捷介绍，2015年，广东省15至69岁常住居民吸烟率为27.02%，其中男性为50.84%，女性为3.33%。

鱼肉富含优质蛋白质和欧米伽3脂肪酸，脂肪少且易消化。女性常吃鱼可显著降低早产风险（每周吃一次，早产率1.9%；不吃鱼为7.1%），预防乳腺癌（欧米伽3脂肪酸抑制癌细胞），减少糖尿病心血管并发症（每周吃鱼5次以上，心脏病风险降64%），降低中风发生率（每周吃鱼5次，中风率减52%），并缓解痛经（每日鱼油3个月症状改善）。女性养生推荐红枣（提升免疫力）、西兰花（抗衰老）、大蒜（排毒）、黄豆（含异黄酮）、红萝卜（补血）、圆白菜（缓解便秘）。

记不住刚看到的名字？背不下来课文？经常觉得脑容量不够的你是时候刺激一下大脑神经元啦！据法国健康杂志《TOPSANTE》报道，以下5种日常食物可提高大脑活力，增强记忆力。

文章推荐多款儿童益智补脑食谱，包括三文鱼头煲豆腐、西兰花炒核桃仁、蛋黄马铃薯泥等。三文鱼头与豆腐富含卵磷脂、钙质及维生素D，能增强大脑活力和记忆力，促进钙质吸收，助力骨骼发育。食谱强调营养均衡，适合快速生长发育的孩子，高尿酸血症人群除外。材料易得，烹饪简单，为家长提供实用健康饮食方案，帮助提升学习效率和体魄健康。

2015年，我国15岁及以上人群吸烟率为27.7%，男性吸烟率52.1%，女性2.7%。尽管我国已实施控烟立法、提高烟草税及修改烟盒包装等措施，但吸烟率仍居高不下。文章提供7种实用戒烟方法：深呼吸缓解烟瘾；咀嚼无糖口香糖或喝水保持嘴巴忙碌；进行散步等有氧运动；避免咖啡和白酒，多喝茶；培养盆栽等新爱好；改变日常习惯如调整路线；寻求专业指导。这些策略能有效帮助戒烟者克服烟瘾，减少戒断症状，提升戒烟成功率。

端午节期间，南方将迎来强降雨天气，5月31日至6月2日，西南东部、江南、华南北部东部将有移动性强降水，累积降水量30-60毫米，部分地区70-130毫米。国家防总要求加强防汛和应急处置。雨后保健建议：女性贴身衣物勤烫洗预防妇科炎症；雨后多吃高秧蔬菜如茄子辣椒减少果蔬污染；住处防蚊灭蚊预防乙脑；雨天慎蹚水，穿过的鞋需晾干防脚气，保持环境干燥预防皮肤病和真菌感染。

你是否遇到过这样的尴尬？年轻父亲带着刚学会走路的女儿，孩子要上厕所或是常有这样一些尴尬，成年儿子陪同腿脚不便的母亲，老人想上厕所，这时候应该进男厕还是女厕？2月起，国家旅游局提出全国5A级旅游景区都应配备“第三卫生间”计划。但在北京几个景区，仍存在游客不知第三卫生间，使用率不高的情况。

庞大的单身群体除了成为了我国的社会问题以外，邻国日本似乎也不例外。日本共同社28日报道，由于日本未婚率不断增高，2015年，50岁仍未结婚的人口比例在日本男性中达23.37%，在女性中达14.06%，刷新最高纪录。多地政府为促进单身男女步入婚姻殿堂出谋划策。

进入5月，天气逐渐炎热，加上端午节临街，民间相传“龙舟水”能去晦气、带来好运，还能祛痱止痒，因此到海滩泳场游泳戏水的民众越来越多。据深圳市急救中心统计数据显示，5月1日至5月28日一共接获11宗溺水报警，平均两天半就有一宗溺水。