医药资讯健康热点

当下新冠肺炎防控的关键时期，网友们都十分关心该病的治愈率究竟如何？日前有专家表示，轻型与普通患者经过正规的治疗，大概2周左右可以康复出院，对于新冠病毒在体内的存留时间，目前还不能确定，建议患者出院后可以在家隔离5天以上。

新型冠状病毒肺炎防控持续进行，复工期间需严格遵守防疫措施。建议上下班全程佩戴口罩，办公室保持1米以上距离，加强自然通风。食堂就餐应错峰、打包或选择人少处，避免交谈，进食前后认真洗手。外卖需丢弃外包装后洗手用餐。出现发热、咽痛等疑似症状应避免带病上班，及时请假休息。这些举措有效降低病毒传播风险，保障工作环境安全。

在口罩供应紧张情况下，文章提出提高防护用品利用率的方法：避免在低风险场所（如独处、空旷公园散步）佩戴口罩；普通医用外科口罩可每日更换而非每4小时，确保清洁完整时可重复使用；非一线人员无需N95口罩，普通外科口罩足够；特殊职业人员（如保安、快递员）可延长使用，但口罩脏污变形时需及时更换；同时强调勤洗手（使用肥皂或含酒精洗手液至少20秒）对预防病毒接触传播的重要性。

日前，中国工程院院士钟南山领衔的“中国2019年新型冠状病毒感染的临床特征”研究论文发表，论文研究发现，新冠肺炎新冠肺炎的中位潜伏期为3.0天，最长可达24天。针对文中披露的潜伏期最长为24天，该团队表示仍是个例。

国务院应对新型冠状病毒感染的肺炎疫情联防联控机制印发《不同人群预防新型冠状病毒感染口罩选择和使用技术指引》，明确普通一次性口罩可挂于通风干燥处单独存放以延长使用，医用标准防护口罩禁止清洗。常见误区包括：双层口罩防护效果不叠加且增加呼吸阻力；带阀门口罩对病毒防护无效，主要用于防尘；反戴或佩戴两层口罩降低气密性；废弃口罩需适度破损后再丢弃；处理废弃口罩后务必洗手。科学使用口罩是阻断病毒传播的关键措施。

外出买菜回家后，应摘除口罩外折扎紧放入垃圾桶，并用流动水彻底洗手。建议使用75%酒精喷洒外套、鞋子及购物袋表面进行消毒。居家环境需每日通风2-3次，每次不少于半小时；门把手、家具等物体表面可用消毒液擦拭15分钟后清水冲洗。衣物、餐具推荐煮沸或蒸汽消毒15分钟。消毒时需佩戴手套、口罩等防护装备，完成后彻底洗手。外卖快递可放门口收取后用酒精消毒外包装，避免直接接触。

在新冠病毒防疫特殊时期，建议避免节食减肥，注重均衡饮食。早餐应包含优质蛋白和膳食纤维，提供充足能量；午餐占全天能量40%，晚餐宜七分饱。每日摄入400克蔬菜（其中50%为深色蔬菜）和200克水果，主食中添加30%粗粮以补充膳食纤维。荤素合理搭配，每日摄入120克鱼肉禽类及蛋类，有助于预防便秘、高血压及心脑血管疾病，保障居家饮食健康。

继果子狸、蝙蝠之后，穿山甲也受到关注，据报道日前华南农业大学、岭南现代农业科学与技术广东省实验室相关学者等最近也研究显示，穿山甲是新冠状病毒潜在中间宿主，这一发现对新冠病毒防控有重要意义。

新型冠状病毒的疫情仍在控制中，目前口罩还处于比较紧缺的状态，很多人买不到口罩，手上也没有太多口罩“存货”了，那么是不是只要出门就得戴口罩呢？日前广东发布了二号口罩令，口罩令的实施范围删除了公园，增加了超市市场等，提到若是自己独处、开车、自己一个人到公园散步等时候，非疫区空旷场所等，不需要佩戴口罩。

日前，在防控疫情的关键时期，为了做好防控疫情的社会心理服务工作，国务院要求在原有心理援助热线基础上应对疫情心理援助热线，很多省市已经开通了12320卫生热线，方便大家进行心理咨询。