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近日，医院护士在视频中怒斥医托，称其钻国家法律空子，欺骗患者。视频显示，护士抓住一名穿着绿色毛衣裙的医托，呵斥其多次骗人行为，并联系保安报警制止。医托常用伎俩包括假装同学、亲戚或病友套近乎，谎称专家坐诊，诱导未挂号患者前往非法诊所。文章详细描述了医托骗术：通过套近乎建立信任、虚构治疗经历、推销高价普通药物。同时提供三招识别方法：避免与陌生人套近乎、核实医生资质、拒绝非正规渠道购药。提醒患者提高警惕，保护自身权益。

继草莓红烧肉、橘子烧排骨、菠萝炒鸡和蓝瘦香菇之后，闲不住的湖南大学二食堂又推出奇葩菜式“橙市套路深”：将橙子挖空后，放入肉和鸡蛋再蒸熟，这样一道“神菜”就诞生啦！

挪威尤尼研究所研究发现，幼年维生素B12摄入不足可能导致儿童认知能力受损，表现为更难理解同龄人情感、认字及处理复杂几何图形。研究人员在尼泊尔巴克塔普尔市采集500名婴儿血样，5年后对320名儿童进行认知测试，证实B12水平与脑部发育密切相关。维生素B12主要来源于动物性食品如肉类、蛋奶，缺乏可能延缓发育。建议对B12偏低儿童及早干预，通过饮食调整确保健康成长。

春季气候多变易引发失眠，情绪波动和低气压干扰生理功能，导致激素紊乱。中医认为肝气不舒是主因，表现为口苦、口干、易怒、多梦等症状。调理方法包括调节心情、饮食调整、适度运动及补充营养素，避免睡前饮茶、咖啡、酒。遵循'夜卧早起'规律，保持睡眠习惯，优先中医调理而非依赖西药。春季失眠多为暂时性，通过自我情绪管理可有效缓解。

肠胃不好的人服用钙片易引发便秘，尤其老年人更为常见。专家建议，补钙时饮用酸奶可促进钙吸收并缓解便秘，因其含乳酸和活性乳酸菌。增加粗纤维食物摄入，包括笋干、菜花、黑芝麻、苹果等，有助于肠道蠕动。同时，多喝水、多运动，避免钙片过量（每次不超过500毫克）。便秘处理需养成良好排便习惯，多食高纤维食物如芹菜、菠菜、香蕉，保持大便松软，并加强锻炼以促进肠道功能。

看到林间的鸟，你会不会觉得心中愉悦？英国埃克塞特大学、英国鸟类学信托基金会和澳大利亚昆士兰大学联合研究发现，平时在居所附近看到更多鸟儿、灌木或树木的人，不易出现抑郁、焦虑等负面情绪，心情更舒畅，心理也更健康。

瑞典卡罗林斯卡学院研究追踪近150万数据，证实有子女的男性预期寿命比无子女者多2年，女性多18个月。具体而言，有子女女性平均寿命84.6岁，无子女83.1岁；男性有子女80.2岁，无子女78.4岁。研究指出，成年子女提供的社会支持对老年健康和长寿具有关键作用，且有子女者健康行为更普遍。随年龄增长，子女影响显著扩大，90岁时男性死亡风险差距达1.47%，女性为1.1%。

春天干燥季节易引发干咳，痰的出现表示急性炎症开始缓解。西医认为痰是白细胞与细菌战斗后的残留物。中医主张滋阴以增强免疫力，帮助免疫系统快速恢复。推荐绿豆鸡蛋汤及多种食疗方：梨汁粥润肺化痰，雪梨膏清肺泄热，贝母蒸梨化痰止咳，秋梨燕窝滋阴润肺，白梨蜂蜜生津止咳，梨酱润肺清热。这些方法有效缓解肺燥咳嗽、口干咽燥、皮肤干燥等症状，特别适用于春季干燥环境。

电子生活易致眼损伤，出现眼痛、视物不清、雾视等症状应及时就诊。长期偏头痛患者需排除神经内科疾病后排查眼科。青光眼早期症状包括视力显著下降、眼胀头痛、虹视症及晨起阅读困难。专家建议40岁以上人群每年监测眼压，避免长时间暗处工作，减少电子产品暴露。早发现早治疗可延缓病情，防止不可逆失明。

喝水对健康至关重要，但错误饮水方式可能伤身。美国《预防》杂志建议：短时间内不宜大量饮水，避免肾脏负担和电解质紊乱；小便清澈无色表示水分充足，应减少摄入；餐前餐后避免大量饮水以防腹胀消化不良；运动后应休息10分钟再饮水，每次150-200ml。推荐每日八杯水时间表：早7点清理肠胃，9点提高活力，11:30增加饱腹，13:30促进消化，15:30振奋精神，17:30减轻疲劳，19:00促进血液循环，21:00排毒素调节血液浓度。睡前2小时喝水可防水肿。