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6月14日世界献血日强调无偿献血对挽救生命的重要性。献血者年龄18-55周岁，体重男性≥50公斤、女性≥45公斤，血压90-140/60-90 mmHg，血红蛋白男性≥120g/L、女性≥115g/L。推荐一次献血200-400ml，健康人1-2小时补血容量，1-2天补足血浆，7-10天恢复红细胞。献血前避免空腹、高脂饮食和饮酒；献血后压迫针眼10分钟，保持干燥，24小时内不提重物，多饮水补充维生素。两次献血间隔不少于6个月。

近期，网友热议头发质地问题，细软塌是否易脱发，强硬直是否反映脾气大。广州医科大学附属第一医院皮肤科主任医师黄卫宁指出，头发软硬受种族、基因、年龄及后天因素影响。细软塌不必然导致脱发，需具体分析；强硬直与脾气无关，情绪问题可能影响发质。健康头发应有光泽、无头屑、强韧有弹性。日常建议均衡营养、保持心情愉悦、头皮清洁、避免过度烫染，并及时治疗脂溢性皮炎等疾病。

23岁小王'广漂'生活，夏季通勤出汗后进入空调房，导致脾胃阳气受损。他饮用绿豆汤后疲惫感加重并腹泻，因绿豆性寒，寒气入体加重症状。广州医科大学附属第一医院中医科武志娟医生指出，现代人常处冷热交替环境，阳气不足者不宜喝绿豆汤，应避免寒凉食物，改用酸梅汤（含乌梅、山楂等），空调温度设于26°C以上，以护脾胃阳气。

间质性肺疾病包含了非常多的种类，可分为四大类，每一类又有非常细的分支，共有200多种病因可以导致间质性肺病，在呼吸科属于疑难复杂的疾病，因此临床上非常强调个体化、精准化的治疗。

端午假期后骨科门诊迎来就诊高峰。李阿姨因假期每日行走两万多步致膝关节疼痛就医，确诊为骨关节炎。该病是40岁以上人群常见慢性关节疾病，患病率超46%。治疗依分期进行：初期以休息和非负重运动为主；早期加用内服药；中期可注射治疗；晚期或需手术。专家澄清手术为微创，术后可立即下地行走，无需坐轮椅。人工关节集采后费用降低，建议患者及早干预预防恶化。

尿常规检查发现蛋白尿常引发焦虑。广州医科大学附属第一医院肾内科指出，尿液泡沫持续半小时不消散或呈细小不匀为蛋白尿特征。蛋白尿分生理性（如胡桃夹综合征、运动后）和病理性（如肾小球疾病）。生理性无需治疗，病理性需尿蛋白定量、肾功能等检查明确类型。肾病综合征患者需遵医嘱长期治疗，避免自行停药，定期复查尿常规和肾功能。

尿常规是体检中较为常规和重要的项目之一，广州医科大学附属第一医生的一位年轻医生尿查规发现蛋白尿，及时来到肾内科就诊，通过B超检查发现她本身有胡桃夹综合征，是左肾静脉所压所引起的生理性蛋白尿，并非病理性蛋白尿。

38岁徐先生因长期工作导致颈肩酸胀痛蔓延至左背、肩胛区及上臂半年，确诊椎间盘向后中央突出。多家医院建议手术，但经广州医科大学附属第一医院康复科采用'龙氏治脊疗法'和牵引治疗10次后症状消失。临床显示80%-90%椎间盘突出患者可通过保守治疗缓解症状，无需手术。手术指征包括严重神经根受压、症状持续不改善或加重等。强调需在专业医疗机构进行安全评估，避免盲目手术和非正规场所治疗。

今年三月初，昆明刘女士因睡眠呼吸暂停综合征（伴肥胖、高血压）至广医一院睡眠医学中心就诊。钟院士组织呼吸科、中医科等多学科专家会诊，制定综合治疗方案，包括呼吸机治疗与科学减重。三个月后复诊，刘女士体重减少38斤，白天嗜睡症状消失，高血压无需药物控制，月经恢复，睡眠质量显著提升。治疗强调饮食管理与多学科协作，有效预防并发症如夜间猝死。

90岁高龄患者因极重度二尖瓣返流导致严重心衰，反复胸闷气促无法平卧，BNP高达16000pg/ml。广州医科大学附属第一医院心血管内科团队采用经导管二尖瓣钳夹术进行微创介入治疗，通过血管途径将夹合器送至二尖瓣位置，成功缩小返流间隙。术后2小时患者苏醒，心衰标志物显著下降，心功能恢复，生活状态明显改善，术后一周康复出院。该技术创伤小、恢复快，为高龄高危二尖瓣返流患者提供有效治疗方案。