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运动损伤指体育运动中造成的人体组织或器官解剖损伤或生理紊乱，与运动技术、训练水平相关。急性损伤需及时实施PRICE原则（保护、休息、冰敷、加压、抬高），黄金处理期在48小时内。常用外用药品包括伤口消毒剂（碘伏、红霉素软膏）、止血药（创可贴、云南白药粉）和消炎止痛药（外用非甾体抗炎药）。使用时需注意禁忌，如避免破损皮肤使用，禁用含酒精消毒剂与头孢类联用以防双硫仑反应，正确处理可加速恢复并预防慢性损伤。

甲型病毒性肝炎（甲肝）是由甲型肝炎病毒（HAV）引起的以肝脏损害为主的急性传染病，主要临床表现包括食欲减退、厌油、肝功能异常，可能伴头痛、关节痛。甲肝主要经粪口途径传播，通过消化道感染，水源或食物污染可导致暴发流行。治疗以休息和自身恢复为主，避免滥用药物。预防关键在于注意饮食卫生，养成饭前便后洗手习惯，生熟食物分开，煮沸饮用水，避免生食水产品如毛蚶等。

初乳富含高蛋白、免疫球蛋白和维生素，对新生儿免疫功能至关重要，不应挤掉。母乳喂养提供最佳营养，促进肠道健康，降低感染风险，并加强母婴情感联系。6个月后母乳仍营养丰富，免疫球蛋白减少但营养价值持续。宝宝哭闹可能由不适、口渴等引起，不一定是饥饿。世界卫生组织建议6月内纯母乳喂养。

乙型病毒性肝炎（乙肝）由乙型肝炎病毒（HBV）引起，可发展为急性或慢性感染。成人急性感染多自愈，但新生儿及婴幼儿感染易转为慢性并可能进展为肝硬化或肝癌。主要传播途径包括血液、母婴和性传播。乙肝疫苗为基因重组疫苗，推荐接种程序为0、1、6月三针，新生儿首针需在出生后24小时内接种。接种后产生保护性抗体，有效预防感染。禁忌人群包括对疫苗成分过敏、急性疾病、妊娠及严重神经系统疾病患者。

近日受双台风影响，多地持续降雨导致空气湿度升高，药品易受潮。药品储存湿度要求为45%~75%，湿度过高会使药品吸湿，发生稀释、潮解、变色、变形或霉变，有效成分降低，属于假劣药品不可使用。易受潮药品包括糖衣片、颗粒剂、散剂、泡腾片等。防潮建议：使用密封小药箱存放，内放干燥剂；避免存放在厨房、卫生间等潮湿处；定期检查药品状态，及时清理过期变质品；散装药用小瓶装并标注名称、规格、日期。

三伏天灸是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的特色疗法，利用三伏天阳气最盛时机进行穴位敷贴，温阳益气，健脾补肾益肺。三伏天起于夏至后第三个庚日，包括初伏、中伏和末伏。天灸强调五忌：忌贪凉以祛湿，忌大汗以平衡阴阳，忌生冷以控制饮食，忌激动以调节情绪，忌潮湿以保持干爽。适应人群涵盖呼吸系统、妇科、儿科、骨关节及消化系统疾病。注意事项包括贴药后避免烟酒生冷，儿童和老人贴药时间需调整，以增强体质和免疫力。

夏至为二十四节气第十个节气，太阳直射北回归线，北半球白昼最长。中医养生强调精神调摄，保持心静自然凉；起居宜晚睡早起，避免烈日和剧烈运动；饮食多食酸味固表，如荞麦面、绿叶蔬菜、三鲜，避免过寒；可食用梨子粥、冬瓜火腿粥等祛暑清热药粥，以养阳气、清暑热、利尿消肿，预防暑热相关疾病。

医院日常运营中产生多种生活垃圾，包括剩饭剩菜、废纸、废旧电池及饮料瓶等。正确分类要求：可回收物（如饮料瓶、废纸、塑料包装）投入蓝色垃圾桶；餐厨垃圾（如剩饭、蔬果、肉蛋）投入绿色垃圾桶；有害垃圾（如含汞电池、过期药品、X光片）投入红色垃圾桶；其他垃圾（如餐巾纸、尿不湿、薄膜塑料袋）投入灰色垃圾桶。掌握分类标准能有效提升医院环境管理效率，减少污染风险。

近年来，由于饮食结构的不尽合理，越来越多人在体检时被发现患有脂肪肝，而大多数人都忽略了脂肪肝的危害。脂肪肝真的可以不用管它吗？其实，脂肪肝已经成为我国仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，严重的脂肪肝也会引起肝硬化、肝衰竭等后果。现在让我们来了解一下脂肪肝是否这么“简单”。

肝脏素有'沉默的器官'之称，肝癌发现时常已晚期。中国肝癌高发，病例占全球54%，年死亡约37万人。主要病因包括乙肝/丙肝感染、长期酗酒、非酒精性脂肪肝及黄曲霉毒素污染。乙肝是主因，80%以上患者感染乙肝病毒。定期检查甲胎蛋白和肝脏影像学有助于早期发现。肝癌已可治，早期手术切除3年生存率超70%。预防关键在于健康生活方式：戒酒、合理饮食、定期体检，慢性肝病患者需规范抗病毒治疗。