什么是甲肝，它的临床表现有哪些？
甲型病毒性肝炎是由人体感染甲型肝炎病毒（HAV）引起的，以肝脏损害为主，以食欲减退、厌油、肝功能异常等为主要临床表现的一种急性传染病。甲型肝炎患者还有可能会出现头痛、关节痛、肌痛、腹泻等不典型伴随症状。甲型肝炎主要经消化道传播，被病毒污染的水源或食物可引起暴发流行，日常接触多为散发病例。
它的传播途径有哪些？
甲型肝炎以粪口途径为主要传播途径，粪口传播的方式是多样的，一般情况下，日常生活接触传播是散发性发病的主要传播方式，因此在集体单位如托幼机构，学校和部队中甲型肝炎发病率高。水和食物的传播，特别是水生贝类如毛蚶等是甲型肝炎爆发流行的主要传播方式。甲型肝炎一年四季均可发病，但常有明显的季节性，夏、秋及早春季节发病率高。一般情况下呈周期性暴发流行，传染源是急性期病人和亚临床感染者，多为生活接触传播。甲肝病毒通常随粪便排出体外，故粪-口途径是甲型肝炎的主要传播途径，即通过消化道感染甲肝病毒而患病。当人们饮用或食用被甲肝病毒污染的水或食物时就可能被感染。夏、秋季时大量水产品上市，食用未煮熟的毛蚶等会引起发病，这说明甲肝病毒的流行与病毒所处的环境有很大关系。
患了甲肝怎么办？
患了甲肝，主要靠休息和自身恢复，切不可乱用药物，如用药不当，反可加重肝脏的损害，严重的危及生命。病人应及早卧床休息，防止病情加重。保持精神愉快，情绪稳定。饮食一般清淡可口、容易消化为原则。可多吃一些水果和新鲜蔬菜，而鱼、肉、高蛋白、高脂肪食物要适当限制，同时要在医生指导下服药。居住环境应通风好，光线充足，使病人有一舒适安逸的环境，有利于健康恢复。
远离甲肝，须做到哪些方面？
加强饮食、水源及粪便的管理：养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手，共用餐具消毒，最好实行分餐，生食与熟食切菜板、刀具和贮藏容器均应严格分开，防止污染。不吃不干净的食物：预防甲肝一定不要生吃吃不干净的食物，瓜果要洗净。毛蚶、蛤蜊等水产品可能粘附甲肝病毒，不要生吃或半生吃。直接入口的食物如酱菜、凉拌的菜，不要在可能受污染的水中洗涤。搞好饮水卫生：预防甲肝还要加强饮水消毒，不论是自来水，还是井水、河水、塘水都要煮沸方可饮用或者饮用经过高温消毒的桶装矿泉水。及时接种丙种球蛋白：儿童体内抵抗甲肝的抗体水平很低，所以，与甲肝病人有过接触日起两周内，及时接种丙种球蛋白，能保护不发病。
温馨提示
大家在日常生活中一定要注意自己的饮食习惯，不要吃不熟的食物，少吃火锅和不卫生地方的食品，预防甲肝一定要小心病从口。
（文/广州医科大学附属市八医院）
