冬天天气冷，很多人都不想挪窝，很多事情都是在被窝里完成的。一位26岁的重庆女白领，因为工作本来就需要用眼，可下班后又喜欢追电视，还常常一看就是凌晨两三点。最近她感觉已经有异物，睁不开眼睛，去医院检查后，发现眼里长满了结石。

眼睛为什么会长结石

眼睛的结石也成为结膜结石，并不是真正的结石，只是在睑结膜上出现的多发性坚硬黄点，这是上皮细胞堆积和粘液浓缩压入的变性产物，从不钙化，实为结膜凝集物。

随着年龄的增大，结膜上皮退变，导致上皮细胞脱落沉积，从而为眼结石的发生创造机会。眼结石往往由眼睛炎症引起，在炎症没消除时，只将结石剔除，可能还会再形成。因此防止眼睛发炎是防治重点。

平时怎么保护眼睛

少盯着屏幕

手机电脑是生活不可缺少的东西，我们一天中有很多时间都花在了盯着屏幕上。眼睛盯着屏幕的时候，眨眼的次数会不自在地减少，使得泪液蒸发变多，容易引起眼睛干涩。

合理休息眼睛

有个简单好记的 20 - 20 - 20 原则供大家参考，即每使用电脑 20 分钟，向 20 英尺（6 米左右）远处，看至少 20 秒。

（责编：家庭医生在线 ）