近日，一则尿毒症女孩卖笑脸自救的视频在网上流传。主人公是26岁的重庆女孩朱娅，虽然患有尿毒症，但她闪着泪花的笑脸感染了很多人，也收获了来自陌生人的温暖。今年5月，刚被诊断为尿毒症时，朱娅一度绝望到想放弃，但看到一位病友在透析时突发状况去世后，她开始想自救，想像正常人一样生活。
尿毒症是慢性肾脏疾病终末期表现，被称为“不死的癌症”，通常人们说起尿毒症，总觉得是很可怕，谁要得了尿毒症，感觉天都塌下来了，好象死路一条了。尿毒症患者要积极配合治疗，正常人要做好预防尿毒症的措施，那么如何预防尿毒症？
1、规律生活的是现在很多年轻人奢望的生活，因为当下生活内容的丰富和工作压力等等原因，好多人都会熬夜，长期熬夜身心得不到有效的休息与放松，可造成免疫力下降，如果再受到外界抗原刺激，就容易出现肾功能问题。
2、预防肾脏病的最主要措施，是加强身体锻炼，增强机体的抗病能力。锻炼身体的方式有多种，散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等，皆有利于增强体质，提高机体抵抗力，防止感染细菌病毒后免疫反应性损害的发生。
3、有病早治非常必要。同时注意个人卫生保持下阴的清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染；保持大便的通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除。有高血压、糖尿病、痛风等疾病都是引起肾损伤危险性疾病。
4、慎用肾毒药物，氨基糖苷类抗生素如庆大霉素、卡那霉素、链霉素以及丁胺卡那霉素、多粘菌素、四环素、万古霉素、二性霉素B、先素2号等抗生素，均有一定肾毒性，或容易引起肾损害，所以尽量不用。
5、房子装修不要用劣质材料。装修房子时一定确保用来喷涂墙壁家具的油漆和涂料不含镉，否则镉会慢慢被人体吸收，而金属镉对肾脏的损伤很重，特别是对尿毒症患者几乎有着不可逆的伤害作用。
减少蛋白质的摄入目的是减少体内氮质代谢产物的产生和蓄积。如果患者需要补充蛋白类物质，尽量选用蛋奶类食品，如营养价值较高的鸡蛋、牛奶等动物蛋白，尽可能地少食用豆制品等植物蛋白。
