《健康100FUN》特别策划
邀请来自广州市红十字会医院的专家为你带来一看就懂、一学就会、一点就通、一用就灵的科普知识。让医学更易懂，让科普更生动！
广东人有自己的泼水节！
广东人也有自己的水帘洞！
据不完全统计
广东的雨天和潮湿天在一年中
占了三分之二的时间
根据气象台预测
广州高温即将重返
但是间中有雷雨
下雨地面就会湿滑
潮湿路面也会湿滑
年轻人走在上面都可能滑倒
老年人滑倒的风险就更大了！
而老年人滑倒摔倒在地
很容易发生髋部骨折
这种骨折被称之为
“人生最后一次骨折”
因为骨折以后
随时有生命危险！
为什么老年髋部骨折被称为“人生最后一跌”呢，如果身边有老年人摔倒了，我们又应该怎么做呢？当老年人因为髋部骨折被送医治疗的时候，应该选择手术治疗还是保守治疗呢？《健康100FUN》请来专家一一解答。
第八届“羊城好医生”
擅长：
应用中西医结合的方法，微创治疗四肢复杂骨折、脱位，关节周围复杂骨折、骨盆髋臼骨折，多发伤、复合伤，骨折术后骨不连、感染，假体周围骨折及骨关节脊柱退行性疾病。
出诊时间：
周一下午（专家门诊）
周四下午（特需门诊）
精彩内容 请戳视频
老人易摔倒导致骨折原因多
1、骨骼疏松：年龄增长导致骨质流失，使骨头变得脆弱，易于折断。
2、慢性疾病：如糖尿病、肾病等，这些疾病可能间接影响骨骼健康。
3、缺乏运动：长时间不活动会加速肌肉力量的流失和骨骼退化。
4、药物副作用：某些药物（如类固醇）长期使用会增加骨折风险。
老年髋部骨折或致死致残！
来看几组数据：
35%的髋部骨折患者无法恢复独立行走
25%患者需长期家庭护理
10%～20%骨折后6个月死亡率
20%～30%骨折后1年内死亡率
这些数据强调了及时有效治疗的重要性，而治疗手段应该是采取手术，还是选择卧床静养保守治疗，要经过医生的专业评估！
一旦确定了手术方案，患者能在48小时内完成手术，对于他的预后来说有积极意义！广州市红十字会医院对于老年髋部骨折患者，采用多学科联合模式建立快速诊治的绿色通道，致力于入院48小时内甚至24小时内完成手术，助力老年患者髋部骨折治疗“零延误”。
术后当天市红会医院创伤骨科护士
指导患者进行床上活动
术后第二天患者在护士指导下下地活动
老人摔倒？身边人扶还是不扶？
这个问题，是要分情况考虑的！
处理老人摔倒关键词：
安全第一，关爱至上。
1、冷静评估：确保人身安全，观察老人是否处于危险环境中，如交通要道或不稳定的地面，避免造成二次伤害。
2、沟通观察：（如视频号专业人士操作）轻声询问老人相关情况，并观察其反应和身体状况，再根据老人实际情况，判断下一步对策。
3、切勿随便扶：不要试图立即马上扶起老人，以免加重老人二次伤害的可能。
4、紧急求救服务：如果老人表示疼痛难忍，无法移动，或失去意识、严重出血、呼吸困难等，应该立即拨打120急救电话。
5、提供初步安慰与支持：在等待救援时，保持老人舒适，使用衣物或毛毯保暖。如果老人可以沟通，保持对话，给予心理安慰。
6、记录细节：简单记录老人摔倒的相关情况，包括时间、地点、原因、老人的反应和任何目击者的陈述，这些信息或对后续的医疗处理有帮助。
7、后续关怀：即使老人自述没有大碍，也应建议老人进行医疗检查，以排除潜在的伤害。同时，关注老人的心理状态。
预防老年髋部骨折
最重要是预防老人摔倒
① 适度增加锻炼运动
鼓励老人参与适度的体育活动，如太极、散步等；或者可以在日常生活中通过前踢、后抬等方法进行锻炼，以增强肌肉力量和平衡能力；
② 行走选择合适鞋子
确保老人穿着合脚、防滑的鞋子，鞋跟不宜太高。
③ 科学选择辅助器具
根据老人的需要提供如手杖、扶手、适老坐便器、视力补偿设施和助听器等工具。
④ 环境改造
减少日常生活环境中，老人可能跌倒的危险因素。如，保持居家地面干燥；改造室内灯光，保持空间明亮度；床、坐具不要过高和过软；在老人经常生活场景，如房间、卫生间等安装扶手等辅助器具。
⑤ 预防骨质疏松
髋部骨折对老年人来说是一次严峻的挑战，但通过综合的预防措施、正确的应对方式和有效的康复计划，可以大大降低其发生率和影响。家庭和社会的支持也是老年人恢复健康的重要因素。通过科普，希望提高大家对老年髋部骨折的认识，采取积极的预防和应对措施，让每一位老年人都能享有健康、有尊严的生活。
（文/广州市红十字会医院）