近期，央视主持人朱迅在四川甘孜折多山景区救助高原反应游客的善举引发了社会广泛关注。当时朱迅一行在环保公益活动返程途中，于折多山观景台发现一名女游客疑似出现高原反应症状。朱迅立刻上前询问情况，迅速拿出氧气瓶让女游客吸氧，并为其按摩穴位。仅仅两三分钟，女游客的症状便有所缓和，事后还与朱迅拥抱、合影。这一事件不仅展现了朱迅的热心与善良，也让公众把目光聚焦到了高原反应的预防与急救上。
高原反应究竟有多可怕？
高原反应是人体快速进入高海拔地区后，因气压降低、氧分压减少引发的急性缺氧反应。常见症状有头痛、头晕、呼吸困难、恶心等，严重时还会出现肺水肿、脑水肿等并发症，甚至危及生命。折多山海拔约4298米，氧含量仅为平原的60%，游客在这样的环境下极易因缺氧出现不适。此次被救助的女游客，就是在这样的高海拔环境下突发高原反应。
旅游场景中高原反应高发的原因主要有：游客对海拔适应性不足，从低海拔地区急速进入高海拔环境；行程安排紧凑缺乏缓冲时间；以及部分游客未携带氧气瓶、血氧仪等应急物品。
高原反应急救，可以这么做！
通过朱迅的救助案例，我们总结出高原反应现场处理的四个步骤：
- 静卧保暖：立即让患者停止活动并静卧，注意保暖以减少耗氧量
- 快速供氧：使用便携式氧气瓶供氧，正确连接吸氧管并调节流量
- 穴位辅助：用拇指适度按压合谷穴（手背第2掌骨桡侧中点）、内关穴（前臂腕横纹上2寸两肌腱间），以产生酸胀感为宜
- 评估撤离：若症状持续恶化，需立即转移至低海拔区域或呼叫救援
需要特别说明的是，穴位按摩只能作为辅助手段，不能替代吸氧等医疗处置。这些基础急救措施与专业指南高度契合，能为后续救治争取宝贵时间。
高原旅行如何提前做好预防？
行前准备
- 阶梯式适应：提前在3000米左右区域停留1-2天进行海拔适应
- 健康筛查：心血管疾病患者需携带药物清单并咨询医师建议
行程管理
- 强度控制：每日海拔爬升不超过500米，避免剧烈运动
- 水分补给：保持每天2-3升饮水量，减少酒精摄入
- 物资储备：必备小型氧气瓶、血氧仪及速效救心丸等急救药品
风险监控
- 血氧监测：血氧饱和度低于90%需警惕，低于85%立即处置
- 症状识别：胸痛、咳粉红泡沫痰、意识障碍属危险信号，需即刻就医
朱迅的善举推动公众健康意识从认知层面向行动层面转化。建议景区完善急救体系建设，在观景台等区域设置常备氧气站和醒目标识。旅行者需将健康评估纳入行程规划，通过科学防护实现安全出行。高原之旅应是人与自然和谐共处的美好体验，而非盲目冒险的行为。
