11岁男孩佳佳（化名）发烧后，在佛山妇幼保健院经历了一场生死考验。他出现反复抽搐、严重心律失常等症状，被诊断为暴发性心肌炎，心脏停跳达52小时。这种病不常见，死亡率却高达70% - 90%。
佳佳的事例警示我们，要重视身体发出的信号。暴发性心肌炎发病时情况危急，我们需要了解相关知识来保护自己和他人。
一、感冒后需警惕暴发性心肌炎的症状
感冒后若出现呼吸困难需警惕。这不是普通气喘，而是休息时也气不够用，胸口像被压着，呼吸费力急促。
胸痛也是重要信号。这种胸痛不是偶尔刺痛，而是持续的闷痛或压榨性疼痛，胸口像被紧紧揪住般难受。
还有心悸症状。感觉心脏突然跳得很快或不规则，毫无规律，像小鹿乱撞。感冒后出现这些症状，要尽快就医。
二、暴发性心肌炎发病与季节和人群的关联
（一）季节方面
冬春季是暴发性心肌炎高发季。这两个季节天气多变，忽冷忽热，人体免疫系统易受影响。就像天气变化时人易感冒，此时病毒更活跃，易侵入人体引发感染，进而诱发暴发性心肌炎。
（二）人群方面
青壮年更容易发病。因为青壮年常觉得身体好，感冒后不当回事，仍继续活动而不休息。身体感染病毒后需要休息恢复，持续劳累会加重身体负担，增加发病风险。
三、预防暴发性心肌炎的健康生活方式
规律作息很重要。每天尽量保证7 - 8小时睡眠，早睡早起，避免熬夜。这就像给身体器官设定固定的休息和工作时间表，有助于它们有序运转。
适度运动是关键。可选择散步、慢跑、骑自行车等适合自己的运动。每周保持3 - 5次，每次30分钟左右运动时间。运动前要做好热身，如活动关节、拉伸肌肉等，避免突然剧烈运动伤害身体。
营养均衡也不可或缺。多吃蔬菜水果，例如富含维生素C的橙子、猕猴桃等能增强免疫力；富含蛋白质的鸡蛋、牛奶等可为身体提供能量。少吃油腻、辛辣和刺激性食物，以免给身体增加负担。
四、如果身边有人疑似暴发性心肌炎发作，急救人员到来之前的做法
要让患者立即休息，找个舒适安静的地方让患者躺下，尽量不要移动患者，避免加重病情。
若患者呼吸困难，可尝试解开患者上衣扣子，使其呼吸更顺畅。
如果患者心跳骤停，急救人员到来之前，若懂得心肺复苏（CPR），可进行操作。双手交叠，垂直按压患者两乳头连线中点，按压频率约每分钟100 - 120次，按压深度至少5厘米但不超过6厘米，每按压30次进行2次人工呼吸。
总之，暴发性心肌炎虽然发病率不高，但发病后情况十分危急。了解感冒后可能是暴发性心肌炎的症状，知晓发病与季节和人群的关联，采用健康生活方式预防，掌握疑似发病时急救人员到来前的应对措施，这些对保护自身和他人健康意义重大。我们要重视这些知识，积极预防，在紧急时刻采取正确措施。
