英国研究发现住宅绿地可降低抑郁焦虑风险，这一发现已发表在《自然心理健康》杂志上。
抑郁症和焦虑症已成为全球重要的公共卫生问题，受到遗传和环境因素的影响。近年来，越来越多的研究开始关注住宅周围的绿地环境对心理健康的影响。然而，之前的相关研究结果并不一致，许多研究采用横断面设计，难以确定因果关系。
Jianing Wang及其同事利用英国生物银行（UK Biobank）的大规模队列数据进行了这项研究。该队列包括来自英国各地的50多万名年龄在40至69岁之间的成年人。研究人员排除了已有抑郁症或焦虑症史、有严重抑郁症家族史以及缺乏绿地暴露数据的参与者，最终样本量为409,556名参与者。此外，还收集了社会人口学和生活方式数据，以控制潜在的混杂因素。
为了测量绿地暴露程度，研究人员使用了归一化差异植被指数（NDVI），该指数基于卫星影像数据反映植被密度。他们在每个参与者住所周围300米、500米、1000米和1500米的缓冲区内计算NDVI值，分析不同距离的绿地情况。研究通过初级保健记录、医院入院记录、死亡登记和自我报告的医生诊断来识别新发的抑郁症和焦虑症病例，中位随访时间为11.9年。
研究结果显示，较高的住宅绿地暴露与较低的抑郁症和焦虑症风险相关。具体而言，在300米缓冲区NDVI值最高的四分之一组别中，抑郁症风险降低了16%，焦虑症风险降低了14%。对于500米、1000米和1500米的缓冲区，也观察到了类似的趋势，表明绿地暴露与心理健康之间存在一致的保护性关联，特别是在植被密度较高的地区。
为了探讨绿地影响心理健康的路径，研究人员考察了空气质量变量（如PM2.5、NO2、NOx、SO2和O3的水平）以及生活方式和社区特征。中介分析发现，减少空气污染在其中发挥了重要作用。例如，在300米缓冲区内，绿地与降低抑郁症风险的关联中，超过50%是由较低的PM2.5水平介导的，这表明绿地区域的清洁空气对心理健康益处显著。NO2和其他空气污染物也有一定的中介作用，但程度较小。此外，一些生活方式因素，如睡眠时间、冬季户外活动和社会交往，也有轻微但显著的中介效应，表明绿地可能通过鼓励更健康的生活方式间接改善心理健康。
相关科普知识
- 归一化差异植被指数（NDVI）：NDVI是一种常用的遥感指标，用于衡量地表植被覆盖度。它通过比较近红外光和红光反射率来计算，数值范围从-1到1，数值越高表示植被越茂密。
- 抑郁症：抑郁症是一种常见的精神障碍，表现为持续的悲伤情绪、兴趣丧失、疲劳、注意力不集中等症状。长期接触绿地可以提供自然疗法，有助于缓解这些症状。
- 焦虑症：焦虑症是一种以过度担忧和恐惧为主要特征的精神障碍，常伴有心慌、出汗、颤抖等生理反应。绿地环境可以提供放松的空间，减轻焦虑感。
- 空气质量与心理健康：空气中的污染物如PM2.5、NO2等已被证明与多种健康问题有关，包括呼吸系统疾病和心血管疾病。研究表明，清洁的空气可以减少这些污染物对心理健康的负面影响。
- 生活方式与心理健康：良好的生活方式，如规律的睡眠、适量的户外活动和积极的社会交往，对心理健康具有积极影响。绿地环境可以促进这些健康行为，从而间接改善心理健康。
