人们常觉得鼻腔干痛是上火，其实可能是鼻前庭炎引起的局部炎症。鼻前庭是鼻腔入口处2-3厘米的皮肤区域，主要负责过滤空气中的颗粒物。如果这里的皮肤屏障被破坏，常见细菌就会趁虚而入引发炎症，这种问题现在很多人都有。
鼻前庭炎是怎么来的？
鼻前庭的皮肤结构很特殊——皮脂腺和汗腺多，但没有毛囊保护。如果因为频繁挖鼻、过度清洁或者环境太干破坏了皮肤屏障，金黄色葡萄球菌这类细菌就容易钻进真皮层。研究发现，一半左右的患者是因为不好的鼻腔习惯，比如用尖锐东西抠鼻子，风险会明显变高。
鼻前庭炎有什么表现？
急性期患者会觉得鼻子持续灼痛，呼吸时更疼，鼻孔边缘发红发肿，摸一下还很疼；慢性期的话，鼻腔前端会结黄色痂皮，碰一下容易掉，还会出血。有些患者说“鼻子里像有砂纸在磨”，严重时连说话、吃饭都受影响。
科学护理要做好这3点
- 温和清洁：用蘸了生理盐水的棉签轻轻擦鼻腔前端，别用指甲或硬棉签往里面抠，每天擦1-2次就行。
- 保湿防护：按医生建议用医用保湿软膏，薄薄涂在鼻前庭处形成保护膜，别用含香料或刺激性的护肤品。
- 环境调节：冬天室内湿度保持在40%-60%，可以用加湿器或者放盆水；出门戴口罩，减少冷空气刺激。
出现这些情况要赶紧就医
如果红肿蔓延到鼻翼或脸上（说明炎症可能往深层发展），或者局部跳着疼、有脓（要小心变成鼻前庭疖肿），一定要及时去医院。治疗得听医生的，局部用抗生素得医生评估后开，一般用不超过7天；千万别自己用含激素的药膏，容易引发二次感染。
日常怎么维护鼻腔健康？
要记住“三避免”：别频繁抠鼻子、别用热水冲鼻子、别随便用抗菌药。平时可以练鼻腔呼吸：用腹式呼吸法，吸气时感受气流从鼻腔过，呼气时保持平稳，每天练5-10分钟，能改善鼻腔通气。
鼻腔有自己的清洁能力，过度折腾反而会破坏防御系统。适度护理加上专业医生的指导，才能保持鼻子健康。如果鼻子一直不舒服，要及时去耳鼻喉科检查，找针对性的治疗方法。
