不少人会感觉脖子后面连着耳朵根那根筋疼得厉害：低头看手机时突然抽一下，转头拿东西时又扯着疼，甚至有时候疼得连觉都睡不好。很多人第一反应就是“完了，我得颈椎病了”，但其实真不一定——这种疼痛背后可能藏着好几个原因，颈椎病只是其中之一，甚至不是最常见的那个。今天就来跟大家拆解一下，那些容易被忽略的“颈痛凶手”，帮你初步搞清楚自己的疼到底从哪来。
原因1：被过度联想的颈椎病——它有明确的“身份标识”
提到颈痛，颈椎病确实是大家最容易想到的原因，但它并非所有颈痛的“背锅侠”，而是有明确诊断标准的疾病。颈椎病是指颈椎间盘退变、骨质增生等病变压迫到神经或血管才会引发症状，所以除了脖子连耳朵后面疼，通常还会伴有上肢麻木、无力，或者头晕、恶心，甚至走路像踩棉花的感觉。如果只是单纯的筋疼，没有其他伴随症状，那大概率不是颈椎病在搞事情——毕竟颈椎病的影响范围更广，会连带着神经支配的区域一起出问题，不会只盯着耳朵后面那根筋疼。
原因2：最常见的“主力军”——颈部肌肉劳损才是高频凶手
要说这种疼最常见的原因，颈部肌肉劳损绝对能排上前几名，毕竟当代人大多长期保持低头姿势。上班盯电脑8小时，下班刷手机3小时，颈部肌肉就像被拉满的弓弦，长期紧绷着不放松，久而久之就会出现无菌性炎症，疼起来连带着耳朵后面都不舒服。这种疼通常是酸胀痛，用手揉一揉、热敷一下会暂时缓解，但只要一低头或者保持一个姿势久了，疼痛就会卷土重来——典型的“累出来的疼”，也是最容易被大家忽略的原因，毕竟谁能想到“日常看手机也能把脖子看疼”呢？
原因3：睡出来的“急性意外”——落枕会扯着耳朵剧烈疼
前一天晚上睡觉还好好的，早上起来突然发现脖子动不了，一转头就疼得“嘶嘶”吸气，连带着耳朵后面那根筋都跟着抽痛——这就是落枕搞的鬼。枕头高度不合适（过高或过低），或者睡觉时长时间保持扭曲的姿势，颈部肌肉就会处于痉挛状态，引发这种急性疼痛。落枕的疼通常比较剧烈，但好在是“急性子”，一般3-5天内就会自行缓解，不过疼起来的时候确实会让人“怀疑人生”，连抬头喝水都成了需要“咬牙坚持”的难事。
原因4：被忽略的“外伤后遗症”——小磕碰也可能留慢性麻烦
很多人可能没在意，之前不小心撞了下脖子，或者搬重物时闪了一下，当时觉得只是轻微疼了一下就没管，结果过了一两天，脖子连着耳朵后面开始疼起来——这可能是外伤导致的肌肉或筋膜损伤。这种疼通常有明确的受伤史，疼的位置比较固定，按压时会更疼，有时候还会伴随局部肿胀。如果是这种情况，一定要注意休息，避免再做剧烈运动或搬重物，让受伤的组织慢慢恢复，不然可能会发展成慢性疼痛，以后稍微累一点就会复发。
原因5：容易被误诊的“神经痛”——枕神经受压迫会电击样疼
最后要讲的这个原因很容易被误诊为颈椎病，那就是枕神经痛。颈椎上段椎间孔发出的枕神经，负责后脑勺和耳朵后方区域的感觉，如果颈椎关节错位、肌肉紧张压迫到它，或者它自己因为炎症“闹脾气”，就会引发“电击样”或“针刺样”的疼痛，疼起来像电流划过一样，还可能带着头皮发麻的感觉。这种疼很容易被当成颈椎病，但其实是神经本身的问题，需要针对性地缓解神经压迫或炎症才能好转，跟颈椎病的治疗思路不完全一样。
看到这里你可能会问：那我怎么知道自己是哪种原因？其实每种疼痛都有自己的“性格”——肌肉劳损是“酸胀痛+低头加重”，落枕是“急性剧烈疼+转头受限”，外伤是“有明确受伤史+固定点按压疼”，枕神经痛是“电击痛+头皮发麻”，而颈椎病除了疼，往往还伴有上肢麻木、头晕等“额外症状”。不过要提醒大家的是，这些都只是初步判断的小技巧，不能代替医生的专业诊断。
如果你的疼痛持续超过3天还不缓解，或者疼得越来越厉害，甚至出现手脚麻木、头晕恶心、走路不稳等症状，一定要及时去医院挂骨科或康复科的号，让医生进行专业评估，必要时做颈椎X线、CT或者磁共振检查明确病因。毕竟脖子是支撑头部的重要部位，疼不是小事，找准原因才能对症解决，总比自己瞎猜瞎揉、耽误了治疗强——毕竟身体的信号不能马虎，及时就医才是最稳妥的选择。
