补牙后有点牙痛是很常见的情况，一般分为正常的生理反应和需要重视的病理性问题。学会正确应对，能帮大家更快恢复。
一、在家怎么护理？
补牙后24小时内有点轻微酸胀，是正常的生理反应，不用太紧张。可以分步骤做好护理：每天用生理盐水漱口4次——240毫升温水加1/4茶匙食盐，每次含30秒再吐掉；用含氟牙膏时，要采用巴氏刷牙法：把牙刷和牙面呈45度角轻轻震颤，每个牙面刷10次以上。如果疼痛影响到吃饭、说话等日常活动，一定要先找医生，别自己乱吃药；如果需要用药，期间绝对不能喝酒，避免出现不良反应。
二、这些情况要赶紧看医生
如果出现以下表现，别拖延，及时去医院：①吃东西时持续刺痛超过3天；②喝冷的或热的东西后，疼痛要过10秒以上才缓解；③脸局部肿起来。临床统计显示，85%的持续疼痛是因为补牙后牙齿咬合面有高点没调平，医生用咬合纸就能测出来并调整。 看医生时要讲清楚这些关键信息：用的什么补牙材料、疼痛发作的规律（比如白天疼还是晚上疼）、最近的饮食习惯（比如有没有吃硬的或刺激性食物）。医生可能会敲一敲牙齿测试痛感、测牙齿的敏感度，必要时拍数字牙片（辐射量只有传统胶片的1/10），精准定位问题部位。
三、医生会用这些方法治
如果是不可逆的牙髓炎，现在的显微根管治疗配合超声荡洗技术，能清除根管内99.8%的致病菌。用镍钛材质的机动器械比传统不锈钢器械，能减少70%的根管偏移风险。治疗后医生通常会建议做牙冠保护脆弱的牙体，氧化锆全瓷冠在强度和美观性上都有优势，是常用选择。 针对根尖周病变的患者，生物陶瓷材料的应用能显著提升愈合率。这种材料生物相容性好，能促进根尖周组织再生。术后3个月复查显示，用这种材料的病例愈合率达92.3%，明显高于传统材料的78.5%。
四、术后这些细节要注意
有研究发现，补牙后2小时内进食，能降低材料脱落的风险。建议选粥、土豆泥等软质食物，避免用补过的那侧咀嚼。用牙线时要轻轻穿过牙齿间隙，别用力拉扯，不然容易损伤牙龈。 如果有夜间磨牙的情况，建议定制个性化护齿套。压力测试显示，戴护齿套能让牙齿承受的咬合力减少60%，保护牙齿不被磨耗。定期用菌斑显示剂检测刷牙效果——染成红色的部位就是没刷干净的菌斑，再配合牙缝刷清洁后牙邻面，能有效预防继发龋。
总的来说，补牙后牙痛不可怕，关键是要区分正常反应和异常情况。在家做好基础护理，出现问题及时找医生，配合专业治疗就能更快恢复。平时注意吃软食、正确用牙线、定期检查，还能避免继发龋等后续问题，让补的牙用得更久。
