扁桃体是人体咽喉部的“免疫卫士”，感冒时常成为病毒、细菌攻击的“主战场”，引发疼痛、红肿等不适。了解它的发生、症状和应对方法，能帮我们科学处理这类常见问题。
病毒“开战”：扁桃体为啥会发炎？
当感冒病毒进入身体，扁桃体作为第一道防线会立刻启动“防御模式”。平时它像“守门人”拦截病原体，但病毒太猛烈时，免疫细胞与病毒的对抗会引发炎症，导致扁桃体充血、水肿——这就是喉咙痛的主要原因。更麻烦的是，感冒会让免疫力下降，原本“潜伏”在咽喉部的细菌（比如链球菌）会趁机“作乱”，形成“病毒+细菌”双重攻击，炎症会更严重，这时光靠抗病毒治疗往往不够。
疼痛警报：这些症状要警惕
扁桃体炎的痛很有“辨识度”：咽口水像“吞刀”，说话时喉咙像“冒火”，疼痛通常集中在单侧或双侧扁桃体位置，有时还会放射到耳朵。同时伴随“红肿热痛”四大信号：咽喉黏膜发红肿胀，扁桃体可能肿到原来的2-3倍，部分人还会出现白色或黄白色的分泌物。
全身症状也不能忽视：发烧可能超过38℃，脖子上的淋巴结会肿得像蚕豆，严重时会张不开嘴、流口水甚至呼吸不畅——这些都是感染可能扩散的信号，必须立即就医。
科学治疗：先明确病因再用药
面对“病毒+细菌”的混合感染，关键是先“查清楚敌人”——通过血常规、咽拭子检查区分是病毒还是细菌引起的。如果提示细菌感染，需要用抗生素，但具体用什么、用多久一定要听医生的，不能自己随便吃。就算症状缓解了，也得按疗程继续用药几天，防止细菌“耐药”。发烧或疼痛厉害时，可在医生指导下用解热镇痛药缓解。
居家护理：这些细节要做好
药物治疗之外，护理也能帮着“加速恢复”：
- 调环境：房间温度保持22-25℃，湿度50%-60%，避免冷热刺激喉咙；
- 选食物：吃温凉的流质或半流质（比如绿豆汤、藕粉糊），别吃辛辣、油炸的东西；
- 清口腔：用0.9%生理盐水或复方硼砂溶液漱口，一天4-6次，保持口腔清洁；
- 少说话：尽量禁声3天，声带震动会加重扁桃体充血。
每天要记体温变化，观察扁桃体分泌物的颜色和量。如果高烧超过39℃持续24小时以上、呼吸急促或咽不下东西，立刻去急诊。
预防复发：重建“免疫防线”
如果扁桃体炎老复发，建议查一下免疫功能（比如EB病毒、免疫球蛋白水平）。平时可以这样预防：
- 每周3次冷水浴，增强体质；
- 冬天每天补充维生素D（800IU）；
- 用鼻腔冲洗器清理呼吸道，减少病原体停留；
- 过敏体质的人定期做脱敏治疗。
还要注意特殊人群：5岁以下儿童和60岁以上老人症状容易快速恶化，出现症状24小时内要尽早就医；孕妇及哺乳期女性不能用大环内酯类抗生素，需让医生调整方案。
扁桃体炎是感冒常见的“副产物”，只要早识别症状、明确病因、科学治疗，再做好居家护理和预防，大部分情况都能很快缓解。但如果出现严重症状（比如呼吸不畅、高烧不退），尤其是老人、小孩或特殊人群，一定要及时就医，别拖延。
