头晕就像突然断了信号的手机，让人一下子找不到方向。老年人如果突然出现“天旋地转”的头晕，可千万别盲目进补。医学研究发现，这种症状背后至少藏着5种潜在病因，每种都得针对性处理。
内耳积水引发的眩晕——梅尼埃病
内耳里的膜迷路出现异常积水，会导致突发性眩晕，还会伴随耳鸣、听力时好时坏以及耳朵发闷的感觉。研究发现，这种病可能和遗传有关，有家族史的人建议定期做前庭功能评估。发作的时候要赶紧躺着别动，别晃头，不然症状会加重。
血压波动打乱大脑供血
血压忽高忽低会打乱大脑的供血节奏，早上血压异常的情况特别常见。研究显示，大概70%的老年人头晕都和血压波动有关。建议每天固定时间测血压，记好波动情况，要是发现异常赶紧去医院。
血管变窄导致脑供血不足
动脉粥样硬化会让血管变窄，当脑血流速度降到一定程度，就可能引发头晕。研究证实，做颈动脉斑块检测加上经颅多普勒超声，能有效评估这种风险。50岁以上的人建议每年查一次血管弹性。
颈椎老化压到椎动脉
颈椎老化退变可能压迫椎动脉，引起血管痉挛，导致供血不足。临床数据显示，这种头晕通常会伴随脖子发僵，牵引治疗能缓解症状。久坐的人建议每小时起来放松一下颈部肌肉。
脑部占位性病变要警惕
脑部肿瘤等占位性病变会引起持续头晕，还会伴随头痛、视力模糊越来越严重的情况。研究强调，50岁以上第一次出现持续头晕的人，要赶紧做头颅影像学检查。如果早上起来头痛更厉害，一定要高度警惕。
应对头晕要记住三个原则：详细记好头晕发作的时间和一起出现的症状（比如有没有耳鸣、头痛）；别自己乱用药；赶紧去医院做头颈血管超声、动态血压监测和前庭功能检查。只有先查清楚原因才能有效治疗，盲目进补反而可能耽误病情。
