不少人都有过这样的经历：正低头刷手机时突然觉得天旋地转，赶紧扶住桌子才没摔倒；或者早上起床一转头就晕得不行，甚至还想吐。要是这种头晕反复出现却找不到原因，别只想着去查脑袋，颈椎可能正在偷偷“搞事情”——颈椎病其实是引起头晕的常见原因之一，只是很多人没把这两者联系起来。
椎动脉型颈椎病：颈椎“堵”住脑部“供血高速”
颈椎两侧各有一条椎动脉，它们就像两条通往脑部的“高速公路”，负责输送氧气和营养物质。若颈椎出现骨质增生、椎间盘突出等病变，这些“异常结构”可能压迫或刺激椎动脉，导致血管变窄、血流速度减慢。当脑部供血不足时，头晕就会发作，这种头晕常和姿势变化相关，比如突然转头、仰头或低头时容易触发，有时还会伴随恶心、呕吐、站立不稳等症状。临床数据显示，约20%的颈椎病患者会出现椎动脉受压引发的头晕，中老年人群因颈椎退行性病变更易出现这类问题。
交感神经型颈椎病：颈椎“干扰”神经“总调度”
颈椎周围分布着交感神经纤维，它们相当于身体的“总调度室”，调控心率、视力、血压等多项功能。若颈椎病变刺激到这些神经纤维，会导致交感神经功能紊乱，不仅会引发头晕，还可能出现多种伴随症状：比如看东西模糊像蒙了雾、耳朵嗡嗡响、心跳突然加快、手脚发凉或大汗淋漓等。这种头晕多为昏昏沉沉的“脑懵感”，而非天旋地转，容易被误认为是没睡好或压力大，从而耽误找病因。需要注意的是，这类颈椎病症状复杂且易与其他疾病重叠，需通过专业检查才能明确诊断。
颈源性眩晕：颈部肌肉“罢工”引发晕乎乎
现在很多人是“低头族”，每天抱着手机或对着电脑久坐，颈部肌肉长期处于紧张状态，时间长了会出现劳损。别小看肌肉劳损，它不仅会导致脖子酸痛，还会影响颈部血液循环和神经传导：血液循环变差会间接减少脑部供血，神经传导异常则会干扰信号传递，两者共同作用下就会引发头晕。这种头晕通常和姿势相关，比如连续低头工作3-4小时后突然抬头就会晕，活动脖子或按摩肌肉可能暂时缓解，但不调整姿势很快会复发。临床研究表明，长期低头还会导致颈椎生理曲度变直，进一步加重肌肉负担，形成“紧张-缺血-头晕”的恶性循环。
头晕老不好？科学应对才是王道
若经常头晕且怀疑和颈椎有关，不能自己瞎琢磨或随便找按摩店处理，首先要去正规医院就诊。医生通常会建议做颈椎X线、CT或MRI检查，这些检查能清晰显示颈椎骨质、椎间盘及椎动脉的情况；同时还会排查贫血、低血压、耳石症等其他可能导致头晕的原因，确保全面评估病情。
如果确诊是颈椎病引发的头晕，医生会根据病情制定治疗方案：比如通过颈椎牵引、针灸、理疗等物理治疗缓解压迫和肌肉紧张；症状严重时可能需要药物治疗，但具体用药需遵循医嘱，不可自行购买服用。除了治疗，日常预防也很关键：可以做颈椎保健操，缓慢进行颈部前屈、后伸、侧屈和旋转动作，每个动作保持3-5秒，重复5-8次，帮助放松肌肉；避免长时间保持同一姿势，工作40分钟左右起身活动5分钟，抬头眺望远处；选择高度与拳头相当的枕头，维持颈椎自然生理曲度；注意颈部保暖，避免受凉引发肌肉痉挛。
很多人觉得头晕是小毛病忍忍就过，但颈椎病引发的头晕若不及时处理，可能会逐渐加重影响生活。所以别忽视身体发出的“信号”，及时检查、科学应对，才能让颈椎和脑袋都“舒舒服服”的。
