很多人都遇到过牙齿敏感、吃甜酸食物有点疼，甚至长龋洞的情况，但不少人觉得“忍忍就过去了”，殊不知小问题拖成大麻烦会更遭罪——比如从轻微敏感变成剧烈疼痛，从补个小洞变成要做根管治疗，甚至不得不拔牙。今天就跟大家聊聊牙齿缺损、龋坏后的修复选择，以及最关键的预防方法。
小洞不补，大洞真的会吃苦
牙齿上的小龋洞就像墙上的小裂缝，一开始可能只是喝冷水、吃冰棒时有点酸，但如果不管它，细菌会越钻越深，最后烂到牙髓（牙神经），疼得睡不着觉。有研究发现，生物活性玻璃离子这种补牙材料挺好用——不仅能补上缺损，还能释放钙磷离子帮牙本质“再生”，现在很多三甲医院都用它治早期龋坏，比普通材料更长效。
龋坏到牙髓？现在有更靠谱的治疗方法
如果龋洞烂穿牙釉质、牙本质，伤到了牙髓，就得处理牙髓问题了。以前做根管治疗的成功率是95%，现在有了显微根管技术——用3D影像定位+超细显微器械，能更精准地清理牙髓，成功率提升到98%。再配合生物陶瓷充填材料，弹性和天然牙差不多，治完后牙齿不容易劈裂，现在已经是牙髓炎的“黄金治疗方案”。
拔了牙别慌，种植牙技术很成熟
如果牙根坏得太厉害（比如吸收超过2/3），没法保留了，种植牙是现在主流的选择。最新的骨增量同期种植技术，就算牙槽骨量不够，也能当天拔牙当天种；还有数字化导板技术，能把种植体的植入角度误差控制在0.5毫米内，再加上即刻负重技术，当天就能戴临时义齿，不用等几个月才能用新牙。
不同缺损程度，选对修复方式才管用
牙齿缺损程度不一样，修复方法也不同：
- 中度缺损（比如牙面缺一块但没露神经）：选嵌体修复，全瓷嵌体的耐磨性是传统材料的3倍，能用15年以上；
- 重度缺损（比如牙冠大部分没了）：选纤维桩核冠修复，新型预成纤维桩加树脂粘接剂，能让牙齿抗折强度达到健康牙的80%，不容易断。
补牙材料怎么选？看这3种主流选项
以前用的银汞合金又丑又容易发黑，现在基本被淘汰了。现在主流的有3种：
① 复合树脂：颜色和牙齿几乎一样，适合补前面的牙，但要注意别咬硬东西（比如坚果、螃蟹壳）；
② 玻璃离子：能释放氟离子防新龋坏，适合小朋友或后牙邻面；
③ 纳米陶瓷：耐磨程度最好，价格虽高但使用寿命更长。
另外，现在有数字化技术，用口内扫描仪10分钟就能取牙模，AI设计的修复体更贴合。选材料前记得问清楚有没有通过ISO10993生物相容性认证，安全最重要。
出现牙齿问题？这样做不慌
很多人遇到牙齿问题不知道该怎么办，给大家理了个简单流程：
- 若只是冷热敏感：先试脱敏牙膏，用1周没缓解，赶紧拍牙片；
- 若突然剧烈疼痛：别忍，立刻去医院；
选治疗方案前，医生会用CBCT拍三维影像评估——年轻朋友优先保牙髓（比如活髓切断术），40岁以上的最好同时查牙周，因为牙周不好会影响修复效果。
预防才是“最划算”的牙齿保护法
不管修复技术多好，都不如一开始就防住问题。给大家3个关键建议：
- 每6个月做一次激光龋齿检测，能比普通检查早发现40%的早期小龋洞；
- 用含氟羟基磷灰石的再矿化牙膏，帮微小龋损“自我修复”；
- 晚上爱磨牙的人，一定要做数字化咬合垫，减少牙齿磨损。
最后想跟大家说，牙齿的问题从来都是“早发现、早治疗”——牙齿敏感、塞牙、轻微疼痛这些“小信号”，都是在提醒你该关注牙齿了。不管是补洞、做根管还是种植牙，选对方法和材料很重要，但更关键的是日常的预防和检查。记住，牙齿要“养”不是“修”，好好爱护，才能陪我们吃更多好吃的。
