嘴唇干裂脱皮时，不少人第一反应就是涂润唇膏，但对唇炎患者来说，这种“本能操作”可能反而加重问题。唇炎其实是唇部皮肤屏障受损引发的炎症，常见类型里，慢性脱屑性唇炎占了临床病例的65%左右，还有光敏性、接触性唇炎等特殊情况。研究发现，不当使用润唇膏可能让部分接触性唇炎患者的症状更严重。
润唇膏的主要作用是物理保湿，靠凡士林、蜂蜡这些成分形成一层脂质膜，减少嘴唇水分蒸发。如果是单纯干燥引起的唇炎，用它能增加角质层的含水量，但没法解决深层的炎症问题。日本东京大学皮肤科的实验还发现，含薄荷醇的润唇膏可能刺激血管扩张，让嘴唇红肿更厉害。
如果出现这些情况，得立刻停涂润唇膏：一是渗出性炎症——嘴唇流出透明液体，说明真皮层的屏障已经破了；二是光敏感反应——晒了太阳后嘴唇又灼痛又长红斑，可能是光敏性唇炎；三是接触过敏——用新润唇膏后30分钟内刺痒，12小时内长丘疹；四是真菌感染——长期用含糖皮质激素的润唇膏，可能引发念珠菌感染。
选润唇膏要注意这几点：首先避开致敏成分——香精（致敏率高达18%）、防腐剂（比如对羟基苯甲酸酯）、紫外线吸收剂这些；然后选基础配方的——纯度95%以上的凡士林、医用级羊毛脂、维生素E衍生物都不错；如果是光敏性唇炎，得选含氧化锌或二氧化钛的物理防晒款，别用二苯酮这类化学防晒剂。
唇炎急性发作时，可以试试这些方法：一是冷敷——用冷毛巾敷15分钟，缓解肿胀；二是生理盐水湿敷——每天3次，每次5分钟清洁嘴唇创面；三是用医用敷料——含神经酰胺的修护贴膜，能24小时保湿还不闷；四是调整饮食——多吃含Omega-3脂肪酸的食物，比如深海鱼、亚麻籽。
建议大家建立“3+1”护理体系：基础保湿选无香精的凡士林类产品；屏障修复用含胆固醇、脂肪酸的仿皮脂膜产品；抗炎护理选含积雪草、马齿苋等植物提取物的；还有行为矫正——一定要改掉舔嘴唇的习惯，风吹日晒时别让嘴唇“裸奔”。
如果出现这些情况，48小时内一定要去医院：单侧嘴唇突然肿起来（要小心血管性水肿）；溃疡面超过2周还没愈合；口腔黏膜有白斑或红斑；常规护理7天没效果，反而更严重了。
如果唇炎反复发作，得查一查有没有系统性疾病，比如糖尿病、甲状腺功能异常。建议每年做一次全面体检，建立健康档案。
正确使用润唇膏就像用对钥匙开锁，选错了不仅打不开门，还可能锁死整个系统。
