使用大麻助眠并非无害——它可能让人陷入依赖循环
本文由匹兹堡大学神经病学副教授Joanna Fong-Isariyawongse撰写,深入剖析了大麻助眠的潜在风险。文章通过青少年和退伍军人两个典型案例,揭示了大麻虽能短期改善入睡问题,但长期使用会导致睡眠质量下降、大脑皮层变薄,并形成难以戒断的依赖循环。研究表明,尽管THC能加速入睡,但效果随时间递减且无法提升整体睡眠质量。文章强调青少年大脑发育期特别脆弱,而退伍军人易混淆PTSD症状与戒断反应,呼吁提高公众认知并推广认知行为疗法等有效治疗方法。

