环球医讯

美国心脏病预防专家特蕾西·佩什克医学博士与预防性心脏病营养师米歇尔·劳滕斯坦共同推荐了七大有益心脏健康的高蛋白零食，包括毛豆、鹰嘴豆泥配蔬菜、无盐坚果等。研究表明植物蛋白摄入与较低心血管疾病死亡率相关，而加工肉类和红肉则可能有害。专家强调蛋白质来源比总量更重要，建议定期用植物性蛋白替代动物性蛋白，同时确保摄入足量蛋白质以维持肌肉质量、控制血糖并促进心血管健康，这些措施可有效降低心脏病风险，而心脏病是全球主要死亡原因。

心脏病专家特蕾西·佩施克博士与预防性心脏病营养师米歇尔·罗斯滕斯坦指出，选择蛋白质来源对心脏健康至关重要，植物蛋白摄入与心血管疾病风险降低显著相关；研究显示高植物蛋白饮食者心血管疾病风险更低，推荐毛豆、鹰嘴豆泥配蔬菜、无盐坚果、苹果配坚果酱、希腊酸奶配浆果、烤鹰嘴豆零食及罐头三文鱼配全麦饼干等七类高蛋白零食，强调通过定期用植物蛋白替代动物蛋白可有效降低心脏病风险，这种饮食调整对改善全球主要死因具有重要实践价值。

魁北克省卫生部长索尼娅·贝朗热希望通过对16岁以下人群禁售能量饮料的法案，健康专家在立法听证会上明确表示能量饮料没有任何健康益处。在保守党要求下，药剂师、心脏病专家和公共卫生团体向官员们阐述了观点。虽然各主要政党都支持该法案，但独立议员马伊特·布朗谢-韦齐纳表示担忧，认为法案可能创造虚假安全感。这一举措源于2024年15岁少年扎卡里·米隆在服用ADHD药物期间饮用红牛后猝死事件，验尸报告指出药物与咖啡因的结合可能导致心律失常，魁北克国家公共卫生研究所2023年报告也指出青少年能量饮料消费量有所上升，专家警告这些饮料可能导致失眠、焦躁、心率加快和血压升高等健康问题。

首尔大学医学院博拉梅医疗中心心脏病学系林祐贤教授详细阐述了各类心律失常的特点与风险差异，特别强调心房颤动不仅会导致心悸，更与缺血性中风、心力衰竭及认知能力下降密切相关，解释了血栓形成机制及其严重后果，并介绍了现代智能设备如智能手表和贴片式心电图在早期检测中的重要作用，为公众提供了何时应寻求医疗评估的具体指导，指出大多数心律失常通过适当诊断和治疗可以有效管理，关键在于重视心脏发出的信号而非忽视反复症状。

本研究探讨了人工智能辅助血肿体积分析在自发性脑内出血预后评估中的临床应用价值，通过对85例患者的回顾性队列研究发现，大体积血肿与低格拉斯哥昏迷评分显著关联，且二者与QTc间期延长共同构成1周死亡率的独立预测因素。研究证实AI辅助测量的血肿体积参数具有中至高度可靠性，其与格拉斯哥昏迷评分呈显著负相关(r=-0.755)，与QTc间期呈显著正相关(r=0.477)，可作为预测自发性脑内出血患者短期死亡风险的关键指标，为急诊临床决策提供了量化依据，对优化危重神经疾病患者的个体化治疗方案具有重要指导意义。

本文详细介绍了心脏病发作、突发性心脏骤停和中风的预警信号，强调了及时识别和响应的重要性。心脏病发作的常见症状包括异常疲劳、日常活动中的呼吸急促、恶心呕吐、冷汗、上腹部持续灼烧感、头晕或昏厥，以及下颌、喉咙、背部、肩部或手臂的持续疼痛；突发性心脏骤停可能仅表现为头晕或心跳加速；中风则表现为视力模糊、言语不清、剧烈头痛或身体一侧麻木无力。文章特别指出，时间是救命的关键，症状出现后一小时内就医可显著提高生存率，而人们往往错误地希望症状自行消失，延误了宝贵的救治时间。

本文深入解析了短暂性脑缺血发作（TIA，俗称"小中风"）与完全性中风的本质区别，强调两者虽起始方式相同但持续时间和后果截然不同。神经科专家指出，尽管小中风症状通常在数分钟至数小时内自行消失，但这绝非良性事件，而是身体发出的严重警告信号，表明完全性中风可能即将发生。文章详细阐述了及时识别B.E.F.A.S.T.中风预警症状的重要性，解释了为何即使症状消失也必须立即就医，以便进行专业诊断和预防性治疗，避免未来发生永久性脑损伤。专家强调，将小中风视为紧急医疗事件而非"假警报"，是保护大脑健康、预防致残性中风的关键举措。

密歇根州居民以应对严寒著称，但在热浪来袭时却显得尤为脆弱。Corewell Health医生解释，由于身体长期适应寒冷气候，当热指数接近100度时，密歇根人无法迅速适应高温环境，导致热相关疾病风险显著增加。每年美国有超过1,200人死于高温相关疾病，建筑工人、户外劳动者和运动员是高风险人群。文章详细介绍了热衰竭和中暑的区别及应对措施，包括冷水淋浴、湿毛巾降温等自救方法，以及何时需要紧急就医，为读者提供了实用的高温防护指南，强调了识别热相关疾病症状的重要性。

本文综述了多发性硬化症(MS)中认知功能障碍的最新研究进展，探讨了认知功能在检测疾病活动和进展中的关键作用，详细分析了生物标志物和MRI在认知障碍中的应用，包括血清神经丝轻链、胶质纤维酸性蛋白、脑脊液标志物和新型影像学技术，同时介绍了认知表型分类方法和治疗方法，强调了常规监测认知功能在MS管理中的重要性，以及将认知评估纳入MS日常诊疗的必要性，为临床实践和未来研究提供了重要参考。

随着2026年国际足联世界杯的到来，预计有数十万游客将前往德克萨斯州，许多球迷将首次体验该州夏季高温。六月和七月的气温通常会升至90多华氏度（约32摄氏度以上），当湿度因素考虑在内时，体感温度可能更高。了解热相关疾病的预警信号至关重要，热衰竭和中暑可能有相似症状，但其中一种是医疗紧急情况。本文详细介绍了两种热疾病的症状区别、识别方法以及相应的急救措施，为世界杯期间在高温环境下活动的球迷和工作人员提供健康安全保障指南。