每天坚持这一简单愉快的活动可降低39%痴呆症风险
澳大利亚莫纳什大学研究团队对10800多名70岁以上成年人的分析显示,几乎每天听音乐的老年人相比偶尔或从不听音乐者,患痴呆症风险显著降低39%,认知障碍发生率降低17%,且整体认知评分和情景记忆能力更佳;定期演奏乐器(含唱歌)可使痴呆风险降低35%,而同时听音乐与演奏者风险降低33%;专家指出音乐能同时激活大脑多个区域形成"全脑锻炼",有效改善处理速度、语言能力与记忆协调性,并因常伴随社交互动进一步保护大脑健康,为日益普遍的痴呆症预防提供了简单可行的日常干预方案。

