夜间灯光可能损害心脏健康——完全黑暗或许是良方
最新研究揭示夜间人工光源暴露可能显著增加心脏健康风险,美国心脏协会2025年科学会议展示的观察性研究发现,夜间光照水平较高人群的脑部压力活动增强、血管炎症加剧,且心脏病风险上升。专家解释光照会扰乱昼夜节律并抑制褪黑激素分泌,导致大脑压力中心激活和动脉炎症,长期可能损害心血管系统。建议通过遮光窗帘或睡眠眼罩确保睡眠环境黑暗,尽管该研究尚未经同行评审,但强调了黑暗环境对心脏保护的关键作用,为预防心血管疾病提供了新思路,凸显了现代生活环境中光照管理对整体健康的重要性。

