环球医讯

一项由芬兰奥卢大学进行的最新研究发现，睡眠时间不规律且每晚睡眠不足八小时的英国人，未来十年内发生心脏病发作、中风等重大不良心血管事件的风险几乎是睡眠规律者的两倍；研究追踪了3,231名成年人十年健康数据，结果显示就寝时间不规律使风险增加2.01倍，睡眠中点不规律使风险增加2.00倍，而这一关联仅在睡眠时间短于群体中位数的参与者中显著；同时引用的另一项研究表明，即使年轻健康人群仅缺失三晚完整睡眠，也会显著增加心血管疾病风险，专家强调规律睡眠对全年龄段心血管健康的重要性，英国国家医疗服务体系还提供了12项具体改善睡眠建议，包括固定作息时间、避免睡前使用电子设备等。

滑铁卢大学药学院研究人员发现，将阿尔茨海默病现有抗体疗法与葡萄、浆果、花生和姜黄中提取的小分子结合使用，能更有效抑制脑内淀粉样蛋白聚集且显著降低副作用风险。该组合疗法通过白藜芦醇和姜黄素增强单克隆抗体作用，可能减少脑水肿等致命风险，为目前仅能缓解症状的阿尔茨海默病治疗提供新方向，相关研究发表在《ACS化学神经科学》期刊并已完成细胞实验验证。

心脏健康营养科学家莎拉·贝瑞教授基于最新研究分享了三种简单实用的饮食调整方法：坚持晚上9点后停止进食、确保每晚12小时禁食期、以及避免进食过快。这些调整旨在优化人体昼夜节律、促进细胞自噬功能和改善代谢健康指标，研究显示较早进食与较低的"坏"胆固醇、血糖水平和胰岛素抵抗相关，而快速进食则与代谢综合征、肥胖和心血管疾病风险增加有关，为公众提供了科学可行的健康饮食策略。

最新研究表明，携带与食欲和消化相关特定基因变异的人在使用Wegovy和Mounjaro等减肥药物治疗肥胖时能获得更显著的减重效果。这项发表在《自然》杂志上的研究分析了15,000名服药者的基因数据，发现某些基因变异与药物效果和副作用存在关联，欧洲血统人群中64%携带一个拷贝、16%携带两个拷贝，而这一比例在非裔美国人中仅为7%。研究显示携带特定变异者平均多减重0.76公斤，拥有两个基因拷贝者效果翻倍，同时该变异也与恶心等副作用相关。专家指出，基因虽是影响因素之一，但性别、年龄、种族、行为习惯等同样重要，女性使用Mounjaro减重效果是男性的两倍以上，年轻、白人或亚洲人也倾向于获得更好效果。尽管这些发现具有科学价值，但专家强调仍需更多研究验证，且目前距离改变临床实践还有很长的路要走，精准医学应用尚需时日。

本研究综述了2024-2026年间关于中风后神经可塑性机制的最新研究成果，重点关注康复治疗中促进适应性神经可塑性和减少非适应性模式的策略。文章指出，早期、强化和任务特异性治疗能有效促进大脑重组、突触发生和树突重塑，而多模态技术（如机器人辅助、虚拟现实和非侵入性脑刺激）的整合应用能显著改善运动功能和日常生活活动能力。研究强调了区分适应性与非适应性神经可塑性的重要性，以及根据患者个体差异制定个性化康复方案的必要性，为优化中风后神经康复提供了循证依据。

一项发表于2024年《更年期》杂志的最新研究显示，65岁后继续使用雌激素的女性，与停止使用或从未使用过雌激素的女性相比，全因死亡风险降低19%，乳腺癌风险降低16%，肺癌风险降低13%，结直肠癌风险降低12%，心脏病发作风险降低11%。北美更年期学会2022年立场声明明确指出，激素治疗没有强制停止的年龄限制，决策应基于个体症状、生活质量、健康史及个人偏好。研究分析了2007-2020年间1000多万65岁以上女性数据，发现激素治疗使用率从11.4%降至5.5%，主要原因是误解而非医学依据。专家强调，60岁以上女性不应仅因年龄停止治疗，而应根据健康风险变化、症状缓解情况或个人意愿决定。

美国北卡罗来纳州康尼健康医疗集团推行"嵌入式药剂师"计划，让药剂师与医生协同诊疗，通过实时解答用药疑问、审核药物相互作用及制定个性化方案，显著改善慢性病患者健康指标。数据显示糖尿病患者糖化血红蛋白达标率从37%提升至77%，高血压患者血压控制率从22%跃升至65%，该模式通过药品制造商金融援助计划、月度随访及居家送药服务，帮助患者降低医疗成本并减少再入院风险，为复杂用药管理提供创新解决方案。

NHS全科医生兼BBC《晨间直播》节目医生Punam Krishan警告长期服用奥美拉唑等质子泵抑制剂(PPIs)治疗胃酸反流的患者需警惕"红旗问题"，强调定期医疗检查的重要性；她指出长期使用PPIs可能增加低镁血症、维生素B12缺乏和艰难梭菌感染风险，特别提醒持续腹泻是"红线"警示信号；专家建议服用PPIs者应每6-12个月进行一次医疗检查，同时提供了饮食调整、生活方式改变等替代方案，并介绍了英国NHS正在试点的"线串海绵"测试，可早期检测食管癌风险变化，为患者提供更及时的干预机会。

最新研究追踪近10万名平均年龄59岁的参与者长达11年，发现采用高质量植物性饮食可显著降低痴呆症风险，即使年过六旬开始调整饮食习惯也有效。严格遵循健康植物性饮食（富含全谷物、水果、蔬菜、坚果等）的人群风险降低7%，而依赖精制谷物、果汁等低质量植物性食品的人群风险反而增加6%。研究强调饮食质量的关键作用，证实从动物性饮食转向健康植物性饮食可使痴呆风险降低11%，为预防神经退行性疾病提供了重要饮食指导。

在尼日利亚拉各斯举行的帕金森病世界日活动中，卫生倡导者强调提高认识和早期诊断对改善帕金森病护理的重要性。露丝·埃贝指出，这种神经系统疾病不仅影响老年人，非洲人和青少年也可能患病，但许多人因症状认识不足而延误诊断。专家解释帕金森病是由大脑多巴胺水平降低引起，虽无法治愈但可通过早期干预和生活方式改变减缓进展，同时呼吁政府加强支持体系，为患者提供更好的生活质量和日常协助。