环球医讯

阿米尔·汗医生指出，核桃富含α-亚麻酸（ALA），每日摄入1克可降低10%的心脏病死亡风险。核桃对大脑健康、肠道健康、预防疾病和体重管理均有裨益，建议每天食用10-12个半核桃，并与富含多酚的蓝莓搭配以增强吸收和协同效果。

一项新研究利用现有血液检测中的p-tau217生物标志物建立模型，可以预测一个人在什么年龄可能出现阿尔茨海默病症状，误差约3-4年。专家表示，这一发现对于疾病分期研究非常有用，但目前尚不适用于临床个体诊断，仍需结合其他检查手段。该研究分析了600多名老年人的数据，开发出“时钟模型”来估算症状出现的时间点，为未来更早干预阿尔茨海默病提供了新思路，但警告单独使用血液测试可能导致误诊。

一项最新研究发现，大脑血管内壁细胞中的一种关键蛋白质KLF4可能在脑部老化过程中扮演重要角色。当这种蛋白质缺失时，血脑屏障会提前崩溃，炎症加剧，认知能力显著下降。研究表明，血管健康与大脑健康紧密相关，血管问题约占痴呆症病例的15%至30%，维护心血管健康可能是延缓脑部老化的重要策略，包括定期锻炼、保证充足睡眠、管理心血管风险因素以及摄入富含蔬菜和全谷物的健康饮食。这项研究为理解脑部老化机制提供了新视角，强调了保护血管健康对预防认知衰退的重要性。

瑞典于默奥大学研究人员发现，Bcl-2蛋白能高效阻止癌细胞凋亡，即使在适量增加的情况下也能保护癌细胞免受治疗影响。该研究表明，Bcl-2能在细胞线粒体外表面同时捕获多个Bax蛋白，从而更有效地抑制细胞死亡。即使存在促进细胞凋亡的心磷脂脂质，高水平的Bcl-2仍能防止细胞死亡，这一发现可能为开发靶向Bcl-2的新癌症治疗方法提供重要依据。

英国埃克塞特大学的一项新研究表明，老年人每天饮用两次富含硝酸盐的甜菜根汁，持续两周，能显著降低血压，而这一效果在年轻人中几乎未观察到。研究指出，口腔细菌在将膳食硝酸盐转化为一氧化氮的过程中起关键作用，而老年人因自然产生的一氧化氮减少，可能更受益于这种饮食干预。此外，菠菜、芝麻菜、芹菜、茴香和羽衣甘蓝等其他蔬菜也富含天然硝酸盐，有助于维护血管健康，但研究强调甜菜根汁不能替代药物治疗。

针对中风二级预防的重大突破，新型抗凝血药物Asundexian在国际临床试验中展现出显著疗效。该药物通过精准抑制凝血因子XIa，在降低复发性中风风险26%的同时，未增加严重出血风险。研究覆盖37国1.2万余名患者，数据显示治疗组中风复发率为6.2%（对照组8.4%），且对心脑血管事件整体风险降低17%。德国中风协会专家认为，若后续研究验证其成本效益，该疗法将改写全球中风治疗指南，为每年27万德国患者及全球数百万中风幸存者提供更安全的长期预防方案。

最新研究表明，辣木（moringa）这种被称为"奇迹树"的植物可能有助于降低血压。马来西亚研究人员在《生物分子与生物医学》期刊上发表的综述指出，辣木含有丰富的多酚和维生素，具有广泛的药用特性，可能通过放松和扩张血管、作为ACE抑制剂和温和利尿剂等方式帮助管理血压。一氧化氮含量可放松血管，其抗氧化特性有助于修复血管氧化应激并保护内皮。不过研究团队强调需要更多大规模人体研究来证实效果，同时提醒消费者注意FDA对草药补充剂监管不严，近期已有多种辣木产品因可能被沙门氏菌污染而被召回。

一项新研究发现，肠道中的一种名为“罗氏菌属的R. inulinivorans”的细菌与肌肉力量增强有关。研究人员通过对年轻人和老年人的肠道微生物组进行宏基因组分析，发现这种细菌的存在与多种力量指标相关。在补充了该细菌的小鼠中，观察到了肌肉纤维尺寸增大和从I型肌纤维向“快缩型”II型肌纤维的转变，这有助于爆发性运动。研究者认为，R. inulinivorans可能作为一种益生菌，用于预防或治疗肌肉萎缩疾病，如肌少症和恶病质，为对抗与年龄相关的肌肉衰退提供了新的干预靶点。

最新研究发现产菊糖罗斯伯里亚菌(Roseburia inulinivorans)与人体肌肉力量密切相关，这种肠道微生物在年轻人中更为丰富，随年龄增长而减少；研究显示，拥有该微生物的老年人握力高出29%，小鼠实验表明其能提升前肢握力约30%并增加快缩型肌纤维比例，为对抗肌肉减少症(sarcopenia)提供了新思路，该发现有望推动开发新型益生菌产品帮助老年人维持肌肉健康，但研究人员强调仍需长期研究确认因果关系。

本文详细介绍了波瓦桑病毒这一罕见的蜱虫传播疾病在美国的上升趋势，包括其传播途径、症状表现、严重程度及预防方法。该病毒可导致脑炎或脑膜炎，症状包括记忆力减退、言语困难和癫痫发作等神经系统问题，病死率高达15%，半数幸存者会留下长期神经系统后遗症。气候变化导致蜱虫活动季节延长，加上人类户外活动增加，是该疾病病例上升的主要原因。专家建议采取多种措施预防蜱虫叮咬，如将裤腿塞入袜子、使用防蜱虫剂、回家后烘干衣物等。