美国心脏协会更新血压指南更多人面临心脏病和中风风险
美国心脏协会近期更新血压诊断标准,将高血压门槛下调至130/80毫米汞柱,取消"高血压前期"类别并新增"升高"血压级别,此举使更多美国人被正式纳入高血压范畴。新指南强调早期干预的重要性,指出轻微升高的血压读数即需采取行动,推荐通过减少酒精摄入(男性每日不超过两杯、女性不超过一杯)、严格控制盐分(每日钠摄入低于2300毫克)、增加有氧运动(每周30分钟可降收缩压2毫米汞柱)等生活方式调整来预防心血管疾病,并结合PREVENT风险计算器评估个人心脏病与中风风险,同时遵循"Essential 8"心脏健康习惯以系统维护心血管系统,此次更新基于2023年大规模研究,旨在更早识别风险并降低公共健康负担。

