轮班类型对肠道微生物群多样性和组成的影响及核桃补充效果——一项观察性与干预性研究
本研究调查了轮班工作类型对肠道微生物群多样性和组成的影响,以及核桃补充的干预效果。通过对13名轮班工人在早班、下午班和夜班期间的观察,以及为期三周的核桃补充干预,研究发现整体肠道微生物群组成在不同班次间保持稳定,但夜班结束时微生物多样性显著下降,而核桃补充似乎能缓解这种下降。研究还发现更健康的饮食模式与更高的肠道微生物群多样性呈正相关,表明针对轮班工人的营养策略可能有助于维持肠道健康,降低慢性疾病风险。这些发现支持进一步开展针对轮班工人饮食和进餐时间的公共卫生研究,以减轻昼夜节律紊乱对健康的不利影响。

