病毒式TikTok趋势对健康构成严重风险:公司警告
挪威膳食补充剂公司NYO3警告称,最近在TikTok上流行的奇亚籽饮食趋势如果准备不当可能对健康造成严重风险。奇亚籽吸水能力极强(可吸收自身重量12倍的水分),若未充分浸泡就食用,可能在胃肠道中形成类似混凝土的硬块,导致堵塞甚至需要手术干预。NYO3建议至少浸泡15分钟以上,而TikTok上许多视频只展示几分钟的浸泡时间,这种做法非常危险。布丁、奶昔和隔夜燕麦是安全食用奇亚籽的最佳方式,如食用后出现吞咽困难、胸痛或食物卡在喉咙的感觉,应立即就医。

